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肚皮舞心灵之约（第一次／第二次课程）

LadyZap2017倾情力作正式开启！此次活动邀请到了中国肚皮舞界最杰出的新生派代表女性！期望借由她们带来的非凡活力与魅力，可以帮助中国更多的女性朋友们感受到自身的潜力和寻找到更好的自我！同时，此次活动也是LadyZap首次与为偏远山区青春期女孩提供免费的创造性艺术“有灵且美 · 用艺术滋养心灵”教育公益项目进行合作，活动的部分所得将捐赠该公益项目。

活动费用为每位280元。活动时间为2017年1月21日下午14:30-17:30，招募人数为20位。活动对接联系人电话：136-4115-2681。语言（英文/中文）。（需要报名的人留下手机号码，电子邮箱，会有平台工作人员通知活动具体安排）

三位优秀教练教授肚皮舞，塑造女性的健康、自信、美丽。学习对女性健康有益的动作，比如对肩膀、腰部、肠胃、子宫等有益动作的练习。学习自由舞动。在这种自由的舞蹈里面跳出自己。肚皮舞要根据个人的身体情况练习，每个人都会跳出自己的美。学习对塑性有益的动作，组合成一只小舞蹈。

第一次课程内容包括学习柔动类基本动作，找寻女性的柔美。颈部、肩膀和胯部柔动类基本动作练习；学习如何在肚皮舞中找到美丽的自己。

第二次课程内容包括学习爆发力基本动作，寻找女性的力量。学习自由舞动，在舞蹈中绽放自己。主要内容有肩部、胯部点动类基本工作练习；自由舞动练习，表达自我，同时增强彼此之间的联结。