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天气越发冷了，好想去泡温泉
感觉冬天就是为温泉而生的
本周末温泉再续佳期
帝曼温泉走起!!!

一、线路简介

怀来帝曼温泉度假村隶属于怀来帝曼温泉度假有限公司是一家集餐饮、住宿、疗养、休闲、健身、娱乐为一体的综合温泉度假村，也是怀来温泉度假村。公司占地100亩，建筑面积26380平方米，床位362张，餐住、娱乐设施、会议室、游泳馆一应俱全。具有特色的是中国葡萄养生馆，采用公司自行研制的葡萄籽系列美容保健产品。充满异国情调、可在阳台和屋顶泡温泉的欧式会馆，日式、欧式别墅，水景别墅。

帝曼拥有综合健身游泳馆，建筑面积5000平方米，内设红酒浴、药浴、涌泉浴、养生浴、桑拿浴等多种浴法，配备大象滑梯、水刺猬、水蘑菇等儿童娱乐项目，与原有的养生设施相配套，建成近万平米的温泉娱乐大世界。

 二、旅行亮点

1:温泉

2:品特色官厅水库灶台鱼

三、行程安排

09：00 集合出发，带着愉快的心情开始美好的一天！
11：30 到达灶台鱼农家，美美的野生灶台鱼吃起来！！！
12:30 到达河北怀来著名温泉城！开始泡温泉、游泳、戏水、休闲娱乐！还有室外汤池哟，品一杯红酒，好惬意！
16:30 集合返回！
18:30 集合地铁站解散！

【集合地点】

09：00 地铁5号线和10号线惠新西街南口集合

【活动咨询】
影子    18511387693 （电话同微信）
大圣    13810900188  ( 电话同微信 )    

【活动费用】 168元/人

【费用包含】

1、往返车费：一日往返车费、司机费用。
2、温泉门票。
3、午餐：特色官厅水库灶台鱼，每桌十斤野生鱼，6个涮菜，4个凉菜，玉米，红薯，主食大饼，除了鱼其余随便加！
4、一天户外保险。
【费用不含】
个人消费自理

四、写在最后

【吃点啥】行程中特色官厅水库灶台鱼，每桌十斤野生鱼，6个涮菜，4个凉菜，玉米，红薯，主食大饼

【累不累】只能是吃累了哈哈

【穿多少】温泉自带泳衣哦，别想小编那样忘记带

【带什么】合适的背包、保温水壶、自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类、身份证

【环境保护】在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至市镇的垃圾桶内。从负责任旅行和个人卫生角度出发，我们建议大家自备水壶装水，减少一次性矿泉水瓶的使用。

【观光游览安全注意事项】
1.听取随团工作人员有关安全的提示。
2.参与活动时请结合自身身体的健康状况，避免过度透支体力，注意适当休息，多喝水。

泡温泉的好处有:
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差过大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

不宜泡温泉的人群
1、癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。经手术摘除或治愈者除外。　　
2、急性疾病患者，如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎，尤其是发烧患者。　　
3、结核以及结核性疾病患者。 　　
4、伤寒、赤痢、流感等传染病患者。当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时，身体的抵抗力下降，会出现寒颤发热症状。这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中，反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅，加速患者体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，出浴后突遇冷空气，还会加重感冒。　　
5、梅毒、淋病等性病患者。 　　
6、营养不良者 　　
7、身体极度衰弱者。 　　
8、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。　　
9、皮肤过敏者不宜泡温泉。 　　
10、孕妇怀孕初期和后期。 　　
11、手术过后者不宜泡温泉。 　　
12、女性月经来时。 　　
13、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。带有血管并发症的糖尿病重症患者更不宜泡温泉。　　
14、容易失眠的人，不要长时间浸泡。 　　
15、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟；并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。