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青春梁溪
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来自英国的Johan教练毕业于瑞士普拉提学院，曾研习于南非体育学院，是一名橄榄球运动员。在受伤之后开始接触普拉提并使用普拉提做了康复治疗，从此便爱上了普拉提这项运动。迄今已有十年的普拉提练习经验，和三年的普拉提教学经验，擅长垫上普拉提、普拉提器械、普拉提康复及物理治疗。
回忆一下，你有多久没听到清晨鸟鸣了？
快节奏的生活压力下，这样闲云野鹤的日子仿佛离我们越来越远。即便健身，也是选在下班之后的傍晚。早晨的大把时光，几乎都用来和床搏斗，洗漱穿衣着急忙慌，早饭都成了奢侈。
这时候，不妨试着慢下来，从遇见橄榄绿天台普拉提晨课挑战开始，跟随外教老师Johan的指导，在呼吸吐纳间感受世界本来的面貌，在一招一式中看城市慢慢启动。
不慌不忙，游刃有余，以运动开启活力满满的全新一天。一日之初，没有傍晚一日将尽的紧迫，所有事情都亟待安排，一个良好的精神面貌足以让你有能量去应对一天中大大小小的挑战。
普拉提运动能较好地锻炼人体深层的小肌肉群，适合长期在办公室伏案工作的白领。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。
清晨是夏日里难得的片刻清凉，好好把握，报名参加活动，享受晨练带来的整天活力吧。
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