坐忘书房
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一种古老的自我修行方式
它包含了各种流派
世间万物斗转星移
始终不变的是对生活深意的追求
对 生 活 深 意 的 追 求
瑜伽传递着生活的简单与纯净，传递着虔诚的信念与执着的爱，每一个瑜伽习练者，追求身体的健康，同时亦追求着高品质的完美生活。
无论在哪，无论是谁，瑜伽已经成为一种时尚的生活方式，吸引了各类考究人群的加入，瑜伽带给我们最重要的一点，便是愉悦。
传 递 着 生 活 的 简 单 与 纯 净
瑜伽、旅行，都是在找自己，都是向内心深处的远游，我们一次次出发，去到离心最近、离自己最近的地方，寻找初心，寻找内心安然平衡的自己。
寻找内心安然平衡的自己
当我们心灵平和与宁静，当我们远离各种纷扰，我们就能感觉到身心合一，这就是瑜伽。练瑜伽的女人，最勇敢，经历过风吹雨打，尝到过酸甜苦辣，懂得了人情世故，学会了无惧险阻，只与善良的人为伍，敢和无耻的人抗争。
追 求 心 灵 平 和 与 宁 静
练瑜伽的人，最优雅，练瑜伽的人，最稳重。
其实瑜伽和生活一样其目的不是在于竞技。保持平常心，静下心来，感受自己一点点的进步，不要期望在很短的时间内就获得巨大的进步。
约上三五知己好友
一起练习轻柔舒缓的哈他瑜伽
通过一系列的课程
释放身心疲累之感
展现挺拔优美身姿
精准哈他瑜伽
强调正确调整身体的位置，有矫正和恢复身体的效果，在习练过程中有时候需要借助工具完成相应的体位习练，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人习练。
习练者透过实际的习练和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。
训练核心 | 调整归位
把身体的结构依据重力调整到对的位置，使身体达到对称、平衡、能量贯通的状态。
调整归位打开了习练者身体的空间，使能量顺畅的流动起来。真正的调整归位意味着内在的意识融汇贯通到身体的每一个细胞、每一根纤维。
在习练中，会根据个人身体情况使用辅助工具来辅助、提升习练的品质。
课程人数：3-5人
课程安排：每周一、四上午9:00~10:30
90分钟/次，10次/期
课程费用：RMB2000元整
课前告知：
请假需提前一天在微信群里告知老师，如未告知，课时费照扣；
一期内请假不能超过4次；
课程少于3人则该次课程暂停，不扣费。
上课地点：坐忘书房 苏州斜塘店 二楼
苏州园区松涛街1088号斜塘老街5期54幢
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当我们心灵平和与宁静
当我们远离各种纷扰
我们就能感觉到身心合一
这就是瑜伽
· 2018 · 坐忘书房在你身边 ·
苏州斜塘店
0512-68632767
地址：苏州市工业园区松涛街1088号斜塘老街五期54号
♢
苏州馨都店
0512-65757918
地址：苏州工业园区星汉街5号腾飞新苏产业园4幢504室
♢
上海九江路店
18051096717
地址：上海市黄浦区九江路501号WE国际文化创意中心三楼
♢
上海金科路店
021-33780763
地址：上海市浦东新区金科路3057号汇智国际商业中心L5-1
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西安锦业路店
029-81153095
地址：西安高新区锦业路绿地中心绿地缤纷荟2层15-16号
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