活动介绍
挑战徒步二环
【二环牛人35公里】
如果没有去尝试,
你可能永远都不会知道
其实自己可以做到
开心、累、犹豫、坚持、收获
在最想放弃的时候
往前多走一步
精彩瞬间
就会看到不一样的风景
有理想信念、团队精神
愿意让坚持和困难留下快乐的学生和家长
放弃前请再努力一次
一个人可以走的很快,一群人可以走的更远
探索意识的觉醒与心灵的自由
行走、对话、分享、思考
最好的教育在路上
北京的二环路,很大一部分路段是依着明代的护城河修建的。当初作为防务工事,一水之隔,隔出来城里的安宁与城外的喧杂。作为一道景观水系,从去年开始,沿着这条水链已建成一条贯穿东西城的绿色廊道,廊道边上护城河水日夜不停地流淌,步道两侧玉兰清雅、海棠妖娆、柳树垂下碧绿丝绦。
如今,护城河内是车水马龙的二环路,河外则是幽静的滨河步道,行在不同的路上,心境上的喧杂和安宁也只是一水之隔。
西直门桥至东直门桥共计7公里,因为沿途美景太多,总是忍不住停下来拍拍照。所以,沿着北护城河从西到东走下来,需用5个多小时。但如果单纯走步的话,2个小时足够了。
南二环滨水步道西段又称北京营城建都滨水绿道,途经西护城河、南护城河以及一段永定河引水渠。北起木樨地,南至永定门,以菜户营桥为拐点,呈L型沿河铺设,全长约9.3公里。沿着这条滨水绿道可以到达天宁寺、金中都公园、大观园、陶然亭公园、永定门城楼等多个景点景区。绿道沿线的木樨渔趣、白云叠翠、铜阙微澜、大观平渡、陶然春雨等十多处景观节点都颇具匠心。
南二环东段绿道全程8.4公里,中间经过的景观有“临波问天”、“左安品梅”、“金台秋韵”和“古垣春秋”等。绿道都有夜景照明,有夜行的人说,这让夜晚的护城河会呈现完全不同的景色,就像一幅临水夜景灯光画廊。
注意事项
招募对象 有理想信念、团队精神 愿意让坚持和困难留下快乐的学生和家长 人员分组 战狼队、猛虎队、雄鹰队、蛟龙队 舒适便利的旧运动鞋或徒步鞋 双肩包 2-3升水,巧克力或其他高热量食品,午餐等 护膝,创可贴等 城市益行是公益健康活动 除了雾霾预警 任何天气活动将风雨无阻 公益
城市益行爱心公益活动
5000步 = 1 元公益金
通过微信运动平台捐赠步数
奖励 官方完赛证书 “二环牛人”定制奖牌 奖励各个毅行分站赛抵扣时间15分钟 让坚持留下快乐的记忆
我们从晨曦走到了晚霞,身体疲惫,小腿酸痛,脚掌起泡。但我们仍然坚持,我在终点线看到了骄傲的笑脸;我们陪伴孩子一起手拉手战斗到最后,我听到了您们说“如果没有孩子在,我也不敢相信能走下来”;我们在路上谈笑风生,畅谈孩子教育问题,分享得失,互相鼓励,互相打气加油,团队是不抛弃不放弃,一群人我们可以走的更远。 本期我们参加城市益行61人,到达终点52人!这不是一个数字,这是一种精神!坚持不懈、顽强拼搏、团队精神、奋战到底、勇往直前!太多太多了,你们都是好样的 很多孩子和我说,不累,我还能坚持。很多家长和我说是孩子在拉着我走,他们想要坚持。我们往往感动于孩子带给我们的惊艳,我们震撼活动中孩子的表现,请对自己的孩子说你真棒我要向你学习。 本期城市益行完美收官,每一位参与的战友,都是好样的我珍惜这次的回忆,感动每个人的坚持,期待我们下次相遇,希望我们还能结伴同行!未来的道路更长更远,请不要忘了今天这份心意,加油!我最亲爱的战友还有我的小小战士! ——团长 4.22留 我觉得我为了捐赠一定要坚持到最后。 ——二环牛孩 4.22留 我觉得如果没有他,拉着我的手一直向前走,我很难想象能够真的走下来。 ——二环牛人 4.22 感谢身边的队友,一直对我的鼓励,我自己一个人肯定走不下来。 ——二环牛人 4.22 在路上,to个人:使心境恢复到一种平静状态,探索自己内心世界中很多悬而未决的困惑;to团队:团队的魅力在于让每个人都可以完成一个人不可能完成的任务。 ——司令 4.10留 一天的益行结束,实话说我已经累的想爬着走了。上午还好,脚累但完全可以继续,在欢声笑语中走过了上午,但是下午,脚起泡,连带着大腿抽筋,想放弃,不想坚持了,但是其他小伙伴仍在继续,没有理由停下,作为穿越军的一份子怎么可能不走到终点?!揉揉大腿接着走。不管结果如何,我在坚持!当从最后一个冲到前边时我是满足的,最后冲到终点线没想到自己会忍不住掉下了眼泪,不是因为累,而是为自己感动,为自己的坚持感动!因为我做到了,我成功走下了35公里!没理由放弃,开始了就不应该选择放弃!!! 我想说可能一生中我们会有很多坎坷也会有很多次在困难面前想放弃,但是在放弃前可以想想准备放弃的理由,值不值得放弃。别人可以做到自己为什么做不到呢!不试试怎么会知道结果如何!一天累着,笑着,闹着,学着,思考着。每个人四五万步,并且捐赠了步数帮助那些需要帮助的孩子! 狠狠地为每个参加益行的小伙伴点赞,我们那么棒!!! ——二环牛人 4.10留 好久没有走这么长的路了,记得学生时代每次跟着老师出去爬山跑野外做调查,那时候锻炼出来的好体质好意志力真的超级有用。今天的徒步又再一次找到了当年爬山的感觉,我从出发就知道我可以走下来,我不会因为途中累、苦而放弃每一次挑战自己的机会。坚持是美好的品质,在想要放弃前再坚持一次!在路途中,我告诉自己告诉小伙伴我们尽量不休息不停下,因为一旦休息再想起来就会很难。其实走下来(到终点之前还小小跑了一下),脚没磨泡,也没崴脚,但是腿挺累的,整体感觉还不错,找到了之前跑马拉松义跑的感觉!没有很累,只是微微累了一些。感谢一路同行的各个小伙伴,感谢每个帮助我的小伙伴!感受到了团队强大的力量!纪念!希望以后能有机会继续参加类似的活动~ ——赵冉冉 4.10留 人生中第一次徒步走这么远的物理距离,聚一堆有趣的人做一件有意义的事。于我,徒步是历练,欣赏沿途风景的同时,欣赏同胞们的互帮互助。看到行军过程中吕老师为家长的答疑解惑,同胞们互相搀扶,精心准备的单老师的生日趴。我想,文化体现在细节和路上;我想,这次徒步后,大家的兄弟情定是更深了吧!从开始的欢喜雀跃,到后面的腿疼脚胀,感谢大家的陪伴!When your dreams come alive, you are unstoppable. Take a shot ,chase the sun, find the beautiful! ——李川 4.10留 【 10秒钟 彩蛋 】