樊登读书101(169期)《高效休息法》你是否总是感到疲倦?
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樊登读书101读书会为你制造的第169次线下相遇
活动简介
不论忙或不忙,睡得多或少,你是否总是感到很疲倦?注意力一直无法集中,脑中杂念丛生?如果你有以上状态,你累的不是身体,而是大脑。休息不仅仅是放松身体,大脑的疲劳也不容忽视。本书介绍了消除大脑疲劳的七种休息法,帮助人们舒缓心情、释放压力、排除杂念、调节身心状态,并塑造不易疲惫的大脑。
报名须知
1、本次活动免费。
2、活动地点为南塔箱包奥莱城,坐升降梯,下四楼即是,爱朗教育书友驿站。
3、报名的朋友们如果提供的手机号码无误,我们会在活动开始前一天发送短信和邮件确认。所以请确认自己填写的联系方式无误。如果未收到确认函,可致电话:15040082106进行咨询。
4、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名,谢绝空降。
活动流程
18:00-18:10 主持人开场介绍
18:00-18:30 书友自我介绍
18:30-19:30 视频学习
19:30-19:40 休息
19:40 -19:50 导读人胡楠楠分享
19:50-20:20 书友学后交流分享
20:20-20:30 总结 合影
往期精彩活动
关于主办方
樊登读书101同樊登读书一起影响3亿人养成读书习惯,致力于知识成为能力。我们通过打造刻意练习的环境,营造分享充电的氛围,通过每天进步一点点方式,回归阅读,陪大家享受悦读生活。
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