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——不走回头路：拉萨/布达拉宫/林芝/雅鲁藏布大峡谷/拉姆拉措/桑耶寺/羊卓雍措/纳木错 9天8晚

活动时间安排

第1期：2017年8月19日-2017年8月27日

第2期：2017年9月02日-2017年9月10日

第3期：2017年9月30日-2017年10月08日

4480元，大小同价

线路特色

1. 坚持原创线路，全程不走回头路，拉萨，林芝，山南，羊湖，纳木措小环线。

2. 全方位多角度拍摄中国最美雪峰南迦巴瓦（色季拉山垭口拍摄全景，索松村拍摄日出日落，大峡谷直白村近距离山脚拍摄）。

3. 独家安排队员们在神湖拉姆拉措洒龙达祈福（赠送龙达）,赠送林芝特色美食—石锅鸡。

4. 青朴修行地，一座堪比色达的藏传佛教修行圣地。

5. 你可能去过纳木措，但你一定没有到过纳木措的圣象天门，此景只应天上有，人间难有几回寻。

6. 每车严格控制人数12人以内，真正小团队，随叫随停，不错过任何美景。

7. 全程无购物，无推荐消费，期期成行，一人也发团，最高赔付50万的专业高原户外险为您保驾护航。

布达拉宫-一座庄严而神圣的雪域圣殿

布达拉宫，世界文化遗产，它是世界上最著名的宫殿之一，是拉萨千百年的象征，是每一个到拉萨来的人必游之处。

拉姆拉措-遇见前世今生

拉姆拉措在藏传佛教中有着神奇的力量，历世达赖和班禅活费传世的灵童，都要经过拉姆拉措观相。藏族佛教信徒认为从此湖中能看到自己的前世和今生，所以拉姆拉措吸引着众多善男信女们不辞千辛万苦到此湖中寻找自己的前世、今生和来世。

羊卓雍措-遗落人间的宝石

气而内敛，磅礴而婉约，那种美，云淡风轻、波澜不惊。从高处往下走，越靠近你，越喜欢你。真想一直静静地依偎着你，看不尽你的云光霞影看不完你的波光粼粼。

雅鲁藏布江大峡谷-第一峡谷

世界水能源最为富集的地区，河流穿过两座海拔6000多米高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急，这里是世界深，长，海拔高的大峡谷。也是人类的秘境之一，被誉为：打开地球历史之门的锁孔。

南迦马瓦峰-第一峰

又名“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。

桑耶寺-西藏第一座寺庙

始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格因此桑耶寺也被称为“三祥寺”。

纳木措-雪域圣湖

纳木措藏语意为“天湖”，是西藏的三大圣湖之一。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物，是水草丰美的天然牧场。牧人扬鞭跃马，牛羊涌动如天上飘落的云彩，高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。

【行程计划】

Day1：全国各地→拉萨 住【拉萨三星标准酒店】海拔：3650米

今天是集合日，所有队友可根据自己的意愿选择飞机或者火车（自费）进藏，只要在今天到达即可，没有时间限制。到达后在我们指定宾馆办理登记入住。

到达比较早的队友，可以去拉萨附有浓郁藏地特色的标志性街道——八角街（八廓街）逛逛，街道位于古城拉萨的中心，在这里随处可以看到虔诚的磕长头的藏民，请不要随意打扰或者拍照（拍照前请一定征得别人同意）。你也可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转大昭寺，边转边逛周围的小巷子，巷子里摊贩聚集，有10块一壶的酥油茶馆，有卖3元一盘炸土豆片的街边小贩，有卖转经筒的，还有卖藏刀（当地邮局可以作为民族工艺品寄出）的等等，非常热闹。傍晚还可以到布达拉宫广场的药王山观景台拍摄布宫夕阳照或者夜景，再悠哉回到酒店休息。晚到的队友也没关系，第二天自由活动也有足够时间在拉萨市区游览拍摄。

（提前3天我们会把出团通知以短信形式发送到您报名手机，上面会有酒店信息，领队信息以及入藏简单注意事项，请一定保持手机畅通）

温馨提示：今天是到达拉萨第一天，为了避免感冒引起高反，建议今天不要洗澡洗头，以免影响之后的行程。感冒在高原可不算小病哦，随时可以发展成肺炎，肺水肿等等，分分钟能让你打道回府结束行程，所以无论在入藏前还是入藏后都要小心避免感冒。因高反造成的头痛可以在当地药店买高原安服用。

Day2：拉萨市区自由活动（适应高原） 住【拉萨三星标准酒店】海拔：3650米

今天全天都是自由活动，早上可以睡到自然醒，舒服吃过早饭后就可以出去逛逛啦。如果你够文艺，那么可以去试着寻找仓央嘉措和玛吉阿米的爱情足迹；如果你想思考，也可以披着暖阳坐在大昭寺前看朝着寺庙长跪的信徒；如果你也很虔诚，就去色拉寺观看古老的辩经；或者你只想买些特产服饰，那么八廓街各式各样的饰品绝对能让你眼花缭乱；或者你只想找个茶馆挥霍一下时光，那么光明甜茶馆绝对适合，这里是当地藏民都喜欢光顾的一家茶馆，一杯热腾腾的酥油茶或是甜茶，既能缓解高原反应，又能在茶馆中感受地道的藏族文化。用一杯茶的时间，让自己的心做好准备，去迎接独属于这里的历史，自然和信仰。

Day3：拉萨→米拉山口→八一→鲁朗林海  海拔：3300米

早餐后出发，经过松赞干布出生地，翻越海拔5013米的【米拉山口】后继续前行，一路下坡，伴随着尼洋河的美丽风光植被也越来越丰富，到达林芝首府八一镇后继续沿318国道向东行驶，翻越色季拉山环山而上，每转过一道弯都是一处独特的风景，在【色季拉山垭口】（4720米）如果天气好的话能够看到中国最美雪峰【南迦巴瓦峰】的全貌，稍作停留后下山前往今天的目的地——“东方瑞士”【鲁朗】。到了鲁朗，一定要品尝下当地特色“石锅鸡“，石锅是用整块石头掏空而成，鸡是当地的土鸡，加上藏地特色的手掌参，蘑菇，枸杞和一些其他配料熬出来的，吃之前一定要先喝汤，汤汁浓郁，鲜美，而且还非常滋补，别忘了吃完后在里面下点面条，那味道，简直了（写这段的时候，欧阳自己的口水都要流出来了~）

餐食：早餐已含，午餐（自理），晚餐（赠送石锅鸡）

住宿：鲁朗藏式民宿（多人间，公共卫生间）

Day4：鲁朗→雅鲁藏布大峡谷→索松村  海拔：2900米

在藏民家用完早餐后出发游览鲁郎田园风光，牛羊悠闲的在蓝天白云下吃着草，远处还有袅袅炊烟，好不惬意！之后前往雅鲁藏布大峡谷，中午在大峡谷景区内用简单自助餐后开始乘坐观光车游览。这条线路沿途风景非常丰富，有文成公主和松赞干布合手种的千年大桑树，破石而出“情比石坚”，当然，还有中国最美雪峰——南迦巴瓦峰，昨天在色季拉山口拍的是全景，今天是在南迦巴瓦山脚下的直白村近距离拍摄，又是另外一种体验。游览完大峡谷后前往今晚住宿的地方——索松村，这是一个与大峡谷主景区隔江相望的小村落，坐落在几百米的悬崖上，下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江，对面就是“中国最美十大雪山”之首的南迦巴瓦，因此，严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点，运气好的话，大家还能拍到她的日照金山。

餐食：早餐（已含）  午餐（大峡谷简单自助午餐） 晚餐（自理）

住宿：索松村藏式民宿 （多人间公共卫生间）

温馨提示：索松村位于大峡谷派镇的江对岸，距离派镇15公里，吃饭、住宿条件相对简陋，大家可以在今天中午路过八一镇时购买一些零食、水果等。

Day5：雅鲁藏布大峡谷→加查→拉姆拉措 海拔：4000米

起床后呼吸山村里的清新空气，再一次近距离观看清晨的南迦巴瓦峰。之后出发，沿着雅鲁藏布江逆流而上，缓缓而行，路上能观赏到西藏野生猕猴。沿着峡谷地貌前往神湖拉姆拉措，路上风景美不胜收，拉姆拉措湖面海拔5000米，形如马蹄，历代达赖喇嘛、高僧大德转世灵童等大活佛转世都会在这里观湖，传说虔诚坐在山顶手掌合十向湖边望去，缘分到时湖面会形成幻象看到你的前世今生。（车会停到山下的停车场，要看神湖只能徒步上去，往返大概2个小时，）之后安排大家在神湖洒龙达祈福。

餐食：早餐（已含） 正餐（自理）

住宿：加查三星标准酒店（标间，独卫）

Day6：加查→桑耶寺→青朴修行地→山南泽当 海拔：3560米

到桑耶寺一定要找到四座塔，才算真的来过桑耶寺。这里低沉的法号声，身边年轻的喇嘛们，还有斑驳的光影落在地上，像是佛的梵唱。灵魂仿佛来到了另一个熙攘喧闹的婆娑世界。

可能你知道色达，但却不知道其实苦修者的圣地其实在这里——青朴修行地，1200多年来，一代代的高僧大德到青朴悟道清修，之后再下山弘法。在这里，你似乎可以穿越千年，顿悟人生的真谛；在这里你才会真正明白，现世的人生最重要，且行且珍惜。沿着小路一直到青朴修行地的中心——莲花生大士的修行洞扎玛格仓佛殿，幸运的话，也许喇嘛还会送你一杯酥油茶，站在佛殿顶层，可以俯瞰整个青朴修行地，晚上入住泽当。

餐食：早餐（已含）  正餐（自理）

住宿：泽当三星标准酒店（标间，独卫）

Day7：泽当→羊卓雍措→纳木措 海拔：4700米

今天的车程较长，相对辛苦，但绝对值得。早晨从泽当出发，翻越冈巴拉山，驶往享有天上圣湖美誉的羊卓雍湖。藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，与羊湖亲密接触后前往今天的终极目的地纳木措，纳木措是西藏三大圣湖之首（也是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4771米），面积约1920平方公里，遥望湖面，水天一色，周围是连绵不绝的唐古拉山脉，湖水、雪山痴缠成影，风景大美！到时候，大家还可以虔诚的围湖走一段，零距离感受圣湖的魅力。另外今天还有纳木措的绝美日落等着大家（一般外面的行程都是当天往返纳木错，我们安排在当地住宿，让大家有足够时间慢慢欣赏纳木措的美），想要拍纳木措落日的队友需要爬到旁边的小山坡上拍，这里的海拔较高，爬的时候一定要慢慢走，以免劳累引起高反。

餐食：含早餐、正餐（自理）

住宿：纳木措多人间板房（3-5人间，公共卫生间）

Day8：纳木措→圣象天门→拉萨 海拔：3650米

今天是我们行程的最后一天了，大家早早起床，在湖边找块石头慢慢的守候，可以欣赏云的变化莫测，赞叹大自然的神奇，也可以静静的闭眼冥想，也不失为一种独特的体验。

当人们把焦点都集中在扎西半岛区域时，我们来到很少人能够到达的一座传说中的圣地—圣象天门，当你站在高崖之上，你已无法分清面前的水天一色；当你站在圣湖岸边，你会有幻觉仿佛站在辽阔的大海之前；当你向远处眺望，高大的念青唐古拉神山，矗立在天地之间。人间仙境，莫过于此！

下午返回拉萨。时间早的话到拉萨大家就可以自由活动了。想要带纪念品回家的朋友，可以到八角街逛逛，八角街是小饰品的天堂，总能找到心仪的礼物，太贵重的建议不要买，以免买到次货影响心情。

餐食：早餐（已含），正餐自理

住宿：拉萨三星标准酒店（标间，独立卫生间）

温馨提示：前往圣象天门有60多公里的土路，路况较差，但风景一定让你流连忘返。

Day9：乘飞机或者火车回家

今天告别拉萨返回温暖的家。

【风景指数】★★★★★

【集 合 地】拉萨市区指定酒店

【目 的 地】西藏

【活动策划】大孩子旅行团队

【活动领队】专业户外领队

【旅行时间】共3期，每期9天

【人均费用】4480元/人，大小同价

【活动咨询】

大座熊：13928880853（可加微信）QQ：630568929

大斌：15915818702（可加微信）QQ：472353734

【费用说明】

费用包含：

1. 西藏境内的全程正规旅游车，油费，过路过桥费，司机食宿费等；每车承诺不会满座，以保证大家在行程中的舒适度。

2. 全程8晚住宿费用，其中扎西岗村、索松村是藏家民宿3-4人间，条件简陋，无独立卫生间，纳木措为湖边活动板房3-5人间，无独立卫生间；其它地区为三星标间，有独立卫生间。

3. 最高保额为5０万的专业户外险，高额座位险50万。

4. 全程的早餐，赠送石锅鸡一餐。

5. 活动策划、组织费。

6. 10人以上配备专业领队一名。

费用不含：

1. 全国各地往返拉萨的大交通费用（火车或者飞机费用）。

2. 全程正餐自理。

3. 全程门票：鲁朗花海、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉错、桑耶寺、青朴修行地、羊卓雍措、纳木措、圣象天门。大约700元/人

4. 单独报名者可能有单房差700/人，越早报名可以优先跟同性队友拼房。

5. 不含发票。

【活动退出政策】

1. 活动集合前10天（含集合日，17：00前）以上取消报名，活动费用全额退还。

2. 活动集合前9-7天（含集合日，17：00前）以上取消报名，活动费扣除定金的10%。

3. 活动集合前6-4天（含集合日，17：00前）以上取消报名，活动费扣除定金的50%。

4. 活动集合前3-1天（含集合日，17：00前）以上取消报名，活动费扣除定金的70%。

5. 活动集合当天取消报名，活动费用不予退还。

【旅行常备药品】

1. 抗生素类药物：氟哌酸胶囊、四环素片、牛黄解毒片等。

2. 抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)、板蓝根冲剂等。

3. 呼吸系统常用药：速效伤风胶囊、银翘解毒片、羚翘解毒片、咳必清、六神丸、草珊瑚含片等。

4. 消化系统常用药：胃舒平、颠茄浸膏片、多酶片、藿香正气丸(水)、痢特灵(呋喃唑酮)等。

5. 防晕车、船药：乘晕宁等。

6. 抗过敏药：息斯敏片、扑尔敏等。

7. 防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。

8. 伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。

9. 预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。

【重点提示】

1. 注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。

2. 注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。

3. 因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。

4. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。

5. 藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

6. 藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！

7. 教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还，请您签字确认。

8. 由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。

9. 出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本俱乐部不承担赔偿责任。

10. 如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。

11. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。

12. 如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服的电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部将不予受理。

13. 机场对任何去西藏的航班都执行严检，所以超过100ml的液态物品务必都托运，方便又快捷。另外，如果你是选择飞机回程，那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧，因为藏刀不但不能随身携带，连托运都不行！烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧，被安检没收就不划算咯。其次，氧气类产品也是过不了安检的，在拉萨到处都能买到，所以没有必要随身携带。

14. 凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！

15. 鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名，故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分，在参加活动的队员交纳定金并得到确认后，自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容，该合同自动生效，请各位会员在报名前仔细阅读本报名须知。（另外我们将在您到达集合地点并支付全部活动款项后与您签订书面合同）！