少儿瑜伽 ▏矫正驼背，增强智力，增高瑜伽周末班预约报名-活动-活动行

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父母既是父母，也是研究者，

我们想让生活变得简单。我们相信家庭的每个阶段，

总有不同的需要，正如我们自己。

——Windsong YOGA

少儿瑜伽

孩子成长的最好伙伴--少儿瑜伽

儿

童瑜伽是一种健康运动，语音冥想、瑜伽饮食和瑜伽姿势，可以为孩子们健康快乐的人生打下基础，让每个孩子今位后在人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯。

可以帮助少儿增加身体弹性、改善个人姿势，因为少儿瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，少儿瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。

少儿瑜伽的作用

姿势调整：练习少儿瑜伽可以改善坐姿不良习惯。

提高免疫力：可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。

提升专注力、增加耐心：瑜伽有助于平稳思绪，提升小朋友的专注力及耐性，并且加强记忆力及学习能力。

可以培养孩子的自信心：有些孩子性格内向，可以慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不再胆小。

促进骨骼的发育：在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子们快速健康长高，茁壮成长！

少儿瑜伽暑假班课程设置

时间：9月-12月（每周六）

早上9：00am--10：:00am

第一节课

少儿坐姿、站姿调整

第二节课

少儿呼吸、唱诵练习

第三节课

热身、舒展练习

第四节课

提升少儿专注力

第五节课

改善驼背、低头

第六节课

拉伸增高练习

第七节课

少儿小球瑜伽

第八节课

波速球的平衡练习

第九节课

波速球力量瑜伽

第十节课

少儿拜日瑜伽

第十一节课

少儿弹力带练习

第十二节课

团体互动瑜伽

第十三节课

释放负面情绪

第十四节课

少儿冥想瑜伽

第十五节课

全面提升课程

第十六节课

感恩课程

奉爱老师

Timy老师

因个人爱好开始学习传统哈他瑜伽，并取得高级瑜伽导师证书，同时进修球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、轮瑜伽等一系列特色课程。

2015年至今曾跟随多位国内外大师进修课程，先后进修璐霜老师的一二级轮培训、石运龙老师理疗培训、丁丁老师寰宇瑜伽、印度名师Sunil的墙绳序列、木荃老师的孕产瑜伽、印度名师Kamal阿斯汤加培训等多种级别认证证书。 2016年至今多次外派全国各地瑜伽馆，技术指导。 2016年分别曾多次担任璐霜老师和Sunil老师在网络视频直播的助教，2016至今曾多次担任风吟瑜伽空中一二级集训老师、TTC教练班集训老师

Timy老师教学特色和风格：教学风格严谨而亲和，强调正位习练，注重学生身心灵的发展，致力带动学生通过瑜伽了解身体，从瑜伽中感悟身心灵。