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那一天 我转动所有的经筒 
不为超度 不为来生 只为你的温暖 
那一世 我转山转水 
只为途中与你相见 
转山转水转佛塔 只为途中与你相见 
天上的仙鹤 借我洁白的翅膀 
我不会远走高飞 飞到理塘就转回 
天上升起皎洁的月亮 
把你的脸庞浮在我心上 
你那美丽的脸庞 悄然浮在我的心上 
转山转水转佛塔 只为途中与你相见

一、活动简介
华北屋脊五台山--涤荡心灵之旅
五台山座位于山西省东北部忻州地区五台县东北隅，落于“华北屋脊”上，最高海拔达3058米。是由五座山峰环抱而成。五峰耸峙， 高出云表，顶无林木，平坦宽阔，如垒土之台，基本是高山草甸地形，故名五台。五台山有东、西、南、北、中五个台顶， 即东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、山峦层叠、沟壑纵横、谷河漫流、林木耸翠，盆地与山峦交错。

东台名望海峰
海拔2795米，东台顶上蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州。

北台名叶斗峰
海拔3061米，五台最高，有华北屋脊之称，其台顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。康熙皇帝赋诗赞曰：绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。

西台名挂月峰
海拔2773米，西台峰顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。有诗赞曰：西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。

南台名锦秀峰
海拔2485米，此峰顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。著名诗人元好问赋诗赞曰：沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？

古南台云居寺
古南台（亦名皇图垴、南神顶、小南台，俗名南神垴）所建之寺庙是五台山地区最早的寺院，古南台的山势前人用“孤峰突起，层恋叠嶂，怪石嶙峋”描绘，“突起”表示不与邻山连接，“层恋”主指上中部红砂石层层相恋。並且相恋出许许多多巧夺天工的奇石，可谓灵迹遍地、奇景满山。有天然大佛、文殊老人、拜佛台、鲸鱼石、縻马石、石猴、棋盘石、儿女洞……

五台山是文殊菩萨的道场，与浙江普陀山、安徽九华山和四川峨眉山并称为四大佛教名山，并以其悠久的历史文化和规模宏大的寺庙建筑群位居四大佛教名山之首。

蓝天、白云、白塔、红墙、蓝瓦、青石路、石拱桥......
在梵音、晨钟暮鼓、风铃声、鸟语......
伴奏下
将你带入佛国净土！

二、活动行程

活动咨询：18511387693

第一天（08月17日）
19：30地铁北土城站C口，准时出发前往山西五台山
第二天（08月18日）
挑战队伍：
04：00到鸿门岩下车开始徒步赏日出；
06：00东台顶；
12：00北台顶；
14：00中台顶；
16：00西台顶；
18：00宾馆住宿
休闲队伍：
04:00到达鸿门岩下车开始徒步赏日出；
06:00东台台顶；
10:00鸿门岩去往台怀镇；
12:00台怀镇用餐；
13:00佛母洞、观音洞、镇海寺等
18:00宾馆住宿
第三天（7月8日）
挑战队伍：
05:00起床
05:30早餐，出发，
06:00金阁寺，开始登顶南台；
08:00南台顶；
09:00古南台顶
11:30下车到下车点；
14:00集合地点上车返京；
19:00左右抵京
休闲队伍：
05:00五爷庙上香；
07:00殊像寺、黛螺顶等
14:00到达集合地点
19:00左右抵京
注：以上时间为正常安排时间、如遇天气、道路堵车等外在因素领队有权调整行程。

三、费用明细
【费用包含】
费用：大巴：380元／人；
自驾：380元／人（负责协调把自驾车辆带进台怀镇，否则退费100元／人）
1、全程车费、油费、过路过桥费等大巴人员全含，自驾车辆自理；
2、保险：赠送2天户外旅行险；
3、含一晚住宿：标间，可洗澡；
4、含一顿早餐，一顿晚餐。

【费用不含】
1、司机和大巴车辆进山费用及不可预知的如拦路收费等费用，所有队员AA；之前没有产生过；
2、我们走逃票路线，鸿门岩－东台－北台－中台－西台－南台-古南台，如被逮到集体砍价AA；
3、未能跟上徒步队伍，沿途可打车，打车费用自付。

四、装备说明
1、为了自身出行，请选择舒适的登山包或运动双肩背包
（千万不能使用单肩背包或手提包）；
2、登山鞋、袜子两到三双备用；
3、照明：头灯或手电两者必备，备用电池，充电器！
4、食物：至少二顿早餐，一顿中餐 ，可多带些零食，备用补充能量（牛肉干和巧克力）；
5、衣服：冲锋 ，大五冷，多带衣服；防风保暖防晒衣帽；
6、饮用水：依自己情况，寺庙基本有补充，但仍要多带；
7、登山杖，护膝、手套，头巾及太阳镜、求生哨、指北针、手机、手台、充电器等；
8、药物，云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带 、扭伤药膏等；
9、住宿条件不比宾馆，如有体力可带上睡袋，洗漱用品；
10、切记切记，一定要带上身份证和银子！！！

须知及声明：
【须知】
1、参加者一律默认为是身体健康，适合登山运动的普通人。
2、不服从组织纪律，不把自己当成这个团队一部分的人，请慎重报名；
3、请报名的各位兄弟姐妹一定要留下您的手机号，好方便和大家联系！
4、非规定时间内退出，如果没有替补或因为迟到等原因，请你自觉A掉车费
5、安全第一，不要逞强，一定配合领队购买保险！
【声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人。未成年人报名参与必须由监护人陪同，并拒绝身体不适应剧烈运动者和有突发病史者参与。
2、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
3、参与者应该知道本次户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
4、如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但如果造成了不可逆转的损害，活动的发起者和同行者不承担任何法律和经济责任。
5、活动参与者在报名之前，必须事先与家属沟涌，确保家属知道并同意该活动声明。参与者报名该活动后，视作其家属也知道并同意。
6、代替他人报名者，必须事先与被代报者沟通，确保其知道并同意以上活动声明，被代报者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
7、户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，不再另行通知。
8、均视为具有完全认知能力的民事主体。所以其自身应该有能力根据我们的活动声明中的风险提示及对户外活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。
9、活动参与者选择报名，即视为知道并同意本活动声明。所以请您认真阅读上述声明条款，慎重选择与参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。