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四明湖位于余姚千年文化古镇梁弄、四明山第九洞天境内，华东最美红杉林之一，衫叶已开始红，倒映水中格外美丽，十里烟波九洞天，山藏灵秀水藏仙”

 燕窝古道位于余姚市梨洲街道燕窝村，该古道始于紫龙庙终于梅家埭，周边环境幽美、空气清新。

这里既有翠绿的青竹，也有沧桑斑驳的青石板；既有湖山湖水交相辉映，也有静立湖畔的那一片红杉林。整条线路有山、有水有古道，是外界挖掘的一条体验感极佳的美妙线路。

古道历史悠久，早在宋代就已建成，距今已有600多年，山里小水库，水质清澈，水面可见游鱼，坡上竹木倒映水中，湖光山色煞是秀丽，高峡平湖，真乃山中一景。

7:30 4号线上海体育馆站集合，

8:00 9号线松江体育中心站2号口集合签到

一路欢歌笑语，大约2.5小时到达梅家埭，我们就要开始徒步啦。经过梁辉水库，绕过一小片水杉林，到达燕窝古道入口，由此登山，途径紫龙庙 ➤ 马路坪 ➤ 洪家祥 ➤ 梅家埭，全程约7km。

11:30到达，大家开始热身，准备今天的行程。

12：00 中午时分，大家拿出自带美食，路边分享野餐~下午将是我们的重点——四明湖红杉林，难得的休闲摄影好去处！那一大片水杉林，红得正是时候，尽情拍照吧！就着这一片红，大家撒欢开始，各种风骚的POSS摆起来。

16 : 30 夕阳西下之时，我们适时开始返回。

19：30分左右抵达上海，大家含泪惜别，期待下次在一起徒步。

活动费用：

159元/人（20人成行 ）

费用包含：

领队补贴，专业户外保险费用，往返正规大巴费用

公共物资，急救包（常用药品，红花油，创可贴，消毒棉签等）

费用不包含：

活动中的路餐，需自备干粮，如需开具发票，请与客服蓝蓝联系。

自理费用：

无其他个人费用，自己想购物的除外。

关于退款：

出发前24小时提出不参加的，我们全额退回所有费用。

出发前24小时内提出不参加的，退款50%（因为根据人数排好了车辆，望理解）

队员集合迟到，未能参加活动的，将不予退款。

天气及不可抗拒的原因取消活动的，活动费用如数退回。

本活动最低20人成行，低于指定人数活动自动取消，客服会联系已经报名队员，并如数退回全额费用。

报名后请及时咨询客服蓝蓝：17717642903拉进活动群，以便悉知活动事项。

活动组织：蓝莲户外俱乐部

活动性质：徒步 旅行 交友

交通方式：包车往返(驾驶员均是10年老司机）

队员要求：

7-50岁之间的健康正常人士

有无户外徒步登山经验均可参加。

装备须知：

1.穿着户外冲锋衣（包括速干衣，速干裤）和登山杖，护膝之类的保护装备。

2.务必穿质量可靠的运动鞋或登山鞋，切勿穿皮鞋和高跟鞋，袜子一双留着备用。

3.背包可选用35ML的普通双肩包或户外双肩包，能装的下路餐和饮用水。  

4.自备路餐和水，可备点高蛋白，及时能恢复体力的，比如：牛肉干，红牛等。

5.充电宝，相机，少量现金等。

6.身份证（高速临检或住宿登记用途）之类的证件。

户外须知：

1.参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。

2.户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！

3.注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走。

4.因路途较长的，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解，并能同心协力解决。

5.安全第一，若天气言劣，则宁可放弃，也不可盲目行动。

免责条款：

1.户外活动属于相约出行，活动中个人如有意外，组织者只负责提供力所能及的援助，组织者和领队不承担任何责任。

2.参与者应如实向组织者说明身体状况，如参与者未如实说明身体状况发生一切意外后果均自行承担。

3.活动中必须听从领队指挥，不能随意脱离团队，因擅自脱离团队造成一切后果自行承担。

4.注意保管好个人的随身物品，如有遗失组织者不承担任何责任。

5.社会有风险，交友需谨慎，因户外所产生的不良纠纷组织者不承担任何责任。

6.凡报名参与者均视为知晓并同意以上免责条款。

向往自由 蓝莲户外！！！