您查看的活动已结束

你真的会休息吗？

有的人休息4小时就能修复身心，高效工作；  而有的人休息8小时却依然一整天都昏昏沉沉。 会休息，其实也是门技术活儿。

所以，问题是：你真的会休息吗？

吴晓波频道公开课发起休息活动，枕草子提供 现场导师和视频音频内容，为上百个城市里劳累的人，带去内心的宁静。

如果我们发起挑战

30分钟让你精神焕发；

或是30分钟让你有个深度好眠；

你敢来挑战吗？

“枕草子”：枕草子 放松学院汇集国内外 资深芳疗师、瑜伽师， 及其他领域的专业研 究者，致力于有关身 心灵和谐放松的课程 研究及芳香生活产品 的设计。

Ajay老师当天会亲临现场带领大家冥想

老师介绍：

1. Ajay老师来自传统瑜伽故乡瑞诗凯诗(Rishikesh)，于2003年从印度Garhwal大学获得了Yoga and Holistic Heath的研究生文凭。

2. 在2005年深造于希瓦南达瑜伽学院(Shivananda),瑜伽吠檀多森林学院(Yoga and Vedanta Forest Academy)

3. 跟随圣哲swami Vishwaroopanda的教学并完善自己在传统哈他瑜伽(Hatha)练习。

4. 2013年跟随印度的喜马拉雅冥想大师斯瓦米韦达帕若堤(Swami Veda Bharati)一起进行冥想。

5. 2008-2017年，先后跟随Rudra Dev，Usha Devi，Nanda Kumar，Birju Mehta，Gloria Golberg等老师系统精研艾扬格瑜伽体系。

6，曾任职于中国艾扬格瑜伽学院、悠季瑜伽等中国知名瑜伽教育培训机构，现任恒企集团左梵教育瑜伽学院教学总监。

和光心理，由一群爱自由的心理学人发起成立。

他们在闹市区搭建了一个健心空间、一方亭台，让疲惫的行路人在这里歇歇脚，回归自心的光能与力量；为身心正在受苦的人群提供心理支持；同时，也为那些想定期保养心理健康、在更深层面获得自由与创造力的人，提供健心空间与服务。

主题：吴晓波频道公开课||高效休息术，解救都市疲惫【冥想课广州站】

时间：9月28日19:00-21:00

地址：广州市天河区天河北路611号鸿翔大厦天麟驿2904室--和光心理健心中心

出行方案：

1：地铁：华师站B出口，华师站E出口

2：公交车：龙口东站

3：自驾：导航至 广州市天河区天河北路611号鸿翔大厦天麒驿，鸿翔大厦停车场

如何抵达和光心理点击详情

和光心理创始人兼CEO周琼

1、本次活动超级会员免费。

2、报名的朋友们如果提供的email和手机号码无误，我们会在活动开始前一天发送短信和邮件确认。所以请确认自己填写的email地址无误。如果未收到确认函，可致电话：13570342149（落落微信同号），13066489739（米米微信同号）进行咨询

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。

扫一扫落落微信，咨询活动详情

公开课是由吴晓波频道发起的，以视频课程学习+社交场景为主要形式的知识学习自组织平台。每个月，吴晓波频道公开课都会在有授权的城市，发起2场不同主题的公开课活动，组织同学们学习财富、职场、家庭、见识四个板块的知识。同学们不仅可以学到新的知识，还可以畅所欲言，结识更多志同道合的小伙伴。