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○ 轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来，更获得心灵的自由。之前的一篇文章轻断食——开始一场身心的修行，很多伽人后台询问轻断食食谱及注意事项，为了满足伽人们的健康需求，印梵将开展“七日轻断食”课程。

一、活动详情：

二、适宜人群：

便秘严重、宿便严重、经常积食不消化；想改善调理肠胃功能，清除体内堆积毒素；容易上火、容易长痘；血脂高、酒精肝；吃饭过快、饮食无度；办公室类型肥胖者或长期过于肥胖者；不能控制自己饮食、贪吃、饮食无规律；经常以吃快餐为主、经常应酬喝酒、酗酒或烟瘾者；亚健康人群等…

三、导师简介

四、“瑜伽轻断食”介绍

五、注意事项：

　　4、 肝硬化或肝炎，处于肝无法代偿者（如严重腹水，黄疸日深，意识障碍）；

　　8、 任何长期服用类固醇或荷尔蒙制剂，或特定疾病药物，不适宜突然中断药物治疗者；

六、联系方式

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往期课程回顾

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