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芭蕾形体

为什么成人需要练习芭蕾形体？

成年人学习芭蕾，上台演出已经不是主要目的，对身体形态和身心健康的追求占更大的比重，业余的芭蕾舞学习要轻松和有趣得多。

1，成人学习的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，较终达到舞姿与音乐的完美结合。

2，芭蕾是一种有氧运动，动作强度不是很大，任何能站立行走的人都可以参加，但是更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，更要求细节的到位。练芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法。

3，与传统的运动健身不同的是，芭蕾塑身在提升形体的美态的同时，也能提升锻炼者的优雅气质，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。所以成人练习芭蕾可以达到身心的协调和美丽的较终目的。

4，芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。同时训练还需要音乐伴奏，这更是一种艺术的综合培训。长期“熏陶”，形体与气质都油然而生。从这一点上来说，芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人都可以学习。

让我们中在享受芭蕾艺术美的同时还可改善气质，增强自信。

伊娃国际舞蹈芭蕾公开课

小翊 老师

芭蕾舞专业，年轻帅气。

教学经验丰富，能够因材施教，针对不同年龄段、不同程度类别的舞蹈学习者，

量身定做最适合的教学方案，使学生水平得到迅速提高。

曾与法国巴黎歌剧院在国家大剧院同台演出芭蕾舞剧

《帕基塔》，参演过《男子四人舞》，《雷蒙达男子四人舞》等。

咨询热线：

010-84473611

君君老师：13520666380（微信同号）