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说起能歌善舞的民族,一定不能漏掉的是印度,不思议的咖喱国有一种神奇的舞蹈——宝莱坞歌舞,几乎每一部宝莱坞电影总有欢乐又很二的歌舞桥段压轴引发观影高潮,带着观众一起嗨到散场!
宝莱坞舞蹈(Bollywood
Dance),是由印度古典舞为本发展起来的流行舞蹈,拥有激情奔放的表现力和一触即发的感染力,让参与者在舞蹈里面感到轻松快乐,不需要任何难度动作修饰,一切都自然而简单。
秘诀在于跳舞时背部一定要保持挺直。
宝莱坞舞蹈是全身性燃脂运动,以腰部和臀部运动为重点,以脊椎训练为核心,所以可以很快减掉腹部多余脂肪,纤细腰围。个性鲜明的动作还可以使我们迅速忘记生活工作的压力和疲劳~
没错!减肥,瘦腰,矫正脊椎,释放压力!看到这里,你的眼睛是不是发光了?!
还等什么?音乐已经响起,快扭起来~~~ Jai Ho, Jai Ho, Aa ja , Aa
ja……
这个周末,跟随稻稻一起扭动性感屁屁,哼着歌,披着莎丽,舞动一场宝莱坞!
创立于南印度的班加罗尔,它的创始人Ganesh是一个瑜伽之家的第三代传人,提供系统的印度文化的研究与修炼。
稻稻特别邀请了一位来自印度的宝莱坞歌舞老师,精心编排了一段简单易学的舞蹈动作,带领大家在欢乐的节拍中,更生动的体验印度文化。
Nidhi
Sharma,印度人,硕士毕业,从小学习印度舞蹈,拥有极大对于舞蹈的激情。Nidhi一直致力于参与组织各类文化活动,包括舞蹈,戏剧等。后来自己创立了舞蹈工作坊,主要从事舞蹈戏剧表演。
详细安排
13:30—13:45 集合破冰,先认识下今天你的小伙伴儿们13:45—14:15
老师介绍宝莱坞舞蹈的基本小知识,瑜伽热身14:15—15:15 还等什么,在老师的带领下舞动起来吧!
15:15—16:00试穿莎丽,美美地拍张照,跟老师一起表演一段
16:00—16:30 与小伙伴儿们分享这个下午的感受
天平宾馆7楼(天平路185号,近徐家汇公园)
注:电梯至7楼右转第一间Justyoga徐家汇馆
地铁1/9号线,徐家汇地铁站14 /15出口,步行5分钟
体力要求:
由于是有一定运动量的舞蹈教学,有小幅的体力要求
着装要求:
请穿着稍宽松的,易于行动的服装,最好带一条长纱巾,配合舞蹈动作
教师简介
Nidhi
Sharma,印度人,硕士毕业,从小学习印度舞蹈,拥有极大对于舞蹈的激情,她说:“对我来说,舞蹈是冥想。”Nidhi一直致力于参与组织各类文化活动,包括舞蹈,戏剧等。后来自己创立了舞蹈工作坊,主要从事舞蹈戏剧表演。
关于宝莱坞舞蹈
宝莱坞舞蹈(Bollywood
Dance),是由印度古典舞为本发展起来的流行舞蹈,古典舞蹈的元素融入流行舞蹈的动作,将金碧的珠饰、动人的音乐和独特的舞步结合,拥有激情奔放的表现力和一触即发的感染力,让参与者在舞蹈里面感到轻松快乐,不需要任何难度动作修饰,一切都自然而简单,通过精美的舞蹈编排让你一次性领略印度舞蹈的迷人风采。
想知道为什么印度美人拥有世界最性感的背部线条?秘诀在于跳舞时背部一定要保持挺直。宝莱坞舞蹈是全身性燃脂运动,以腰部和臀部运动为重点,以脊椎训练为核心,所以可以很快减掉腹部多余脂肪,纤细我们的腰围,矫正强化背部脊椎。另外,宝莱坞舞蹈个性鲜明,动作奔放优美,令人身心愉悦,可以使我们迅速忘记生活工作的压力和疲劳,放松我们的神经。
没错!减肥,瘦腰,矫正脊椎,释放压力!看到这里,你的眼睛是不是发光了?!
还等什么?音乐已经响起,快扭起来~~~ Jai Ho, Jai Ho, Aa ja , Aa
ja……
多个玩法,换个活法!
每天,我们在这个熟悉的房间里醒来,在熟悉的地铁里穿行,在熟悉的办公室里和熟悉的人碰面,在熟悉的餐馆嚼着熟悉的菜,在熟悉的电脑前消磨时间,在熟悉的房间里睡去。
没有了说走就走的勇气,没有了年少轻狂时的肆意和执着。却一直难掩心底,对于生活的深深的热爱。
我们想做的,就是还原你一个真实和激情的生活。没有说走就走的勇气又怎样,在自己熟悉的生活里,我们依然绽放光芒!
一群活力奔放的年轻人组成的创意青年旅行组织,我们深爱着旅行,也从不丢失对生活的激情。 鼓励更多年轻人走出去,去感受这个真实多彩的世界。希望地图上那些陌生而单调的地名,在他们老的时候,成为最最鲜活的回忆。