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活动地点：西藏
适应人群：追寻信念的，身体健康的人群
活动时间：２０１７年5月27日－２０１７年6月4日共9天（须办理日喀则地区、阿里地区边防证）
集合时间：27日拉萨指定酒店

费用信息：100元/人

活动强度：自驾休闲摄影。

咨询电话：18511387693  紫雨

费用包含：

1、国内自驾游保险

费用不含：1-----6  项目打包价13888元

1、行程所列酒店（或同级酒店）8晚住宿费用，双人标间。（注：因西藏当地住宿条件有限，我社保留在同等标准下调整酒店的权利）

2、全程丰田越野车租赁费用（不含油费）

3、中文领队

4、阿里至拉萨飞机票含税

5、门票：羊卓雍错、珠峰大本营（含环保车）、珠峰大本营进山费、玛旁雍错、冈仁波齐、古格王朝遗址

6、全程用餐：正餐11顿，餐标50元/顿；特色餐2顿--温泉野餐、全鱼宴（特色餐用餐时间根据行程调整）

7、全程单房差（如遇单男单女，请自行补足单房差）

8、其他:费用不含（1）、行程中所列未含餐费自理；（2）、个人消费；（3）、未包含的景区门票（扎什伦布寺、绒布寺、班公湖快艇）、观光车、观光电梯、索道和游船费及景区内各种娱乐项目

9、边防通行证（在户口所在地当地公安局办证中心免费办理，或在拉萨补办150元/人）

10、补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

活动行程：

行程亮点：

> 世界文化遗产：扎什伦布寺、古格王国遗址等

> 探寻世界最高峰，走近“世界的中心”，亲临西藏三大圣湖之二

  珠穆朗玛峰、神山冈仁波齐、圣湖羊卓雍措、圣湖玛旁雍措

> 国家级观星体验：狮泉河国家天文观测站，专业观星器材，观赏暗夜公园的璀璨星河

> 特色餐饮和民俗：享用圣湖玛旁雍措的温泉野餐、班公湖畔全鱼宴，体验普兰边贸市场的中尼印三国             风情

> 全程全新丰田普拉多，专业领队，体验高原越野的乐趣，为您的旅行保驾护航

> 落地自驾异地还车，不走回头路，享受绝佳的户外体验，自驾拉萨—阿里，飞机阿里—拉萨

> 全程无购物，给您极致的旅行体验，尽享秘境之美

> 医疗安全保障，成团人数达到一定数量，免费配备救护车随行阿里南线

> 高标准住宿，全程当地最高标准酒店，拉萨入五星级藏式酒店住五星级藏式酒店

第 1天：抵达拉萨     

行程：乘飞机或火车抵达拉萨，自行前往酒店办理入住手续，工作人员在统一时间将车送往酒店，为客人办理取车手续并讲解注意事项。

餐饮：早餐—敬请自理      午餐—敬请自理        晚餐—敬请自理

酒店：【拉萨瑞吉酒店】（或同级酒店）

备注：拉萨海拔3658米

第 2 天：拉萨—江孜—日喀则

行程：推荐景点

【羊卓雍错】行车时间2小时25分钟 约100km（游览时间：约30分钟）

羊卓雍错，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。沿途会看到羊湖电站，羊卓雍错是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。羊卓雍错的水源来自环绕周围的雪山，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。

【浪卡子县】行车时间1小时20分钟 约57km；在此享用午餐。 

【满拉水库】行车时间1小时30分钟 约80km（游览时间：约20分钟）；满拉水库位于江孜县龙马乡境内年楚河上游，和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，显得格外美丽。

【日喀则】行车时间3小时 约120km

餐饮：  早餐—酒店享用   午餐—中式桌餐    晚餐—中式桌餐  

酒店：【日喀则乔穆朗宗酒店】（或同级酒店）

备注：日喀则海拔3850米

第3天：日喀则—定日

行程：推荐景点

【扎什伦布寺】（不含门票）（游览时间：约2小时）

扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，是全国著名的六大黄教寺院之一，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。

午饭后从日喀则出发前往【定日】。

【定日】行车时间4小时50分钟 约240km     

餐饮：  早餐—酒店享用   午餐—中式桌餐    晚餐—中式桌餐

酒店：【白坝酒店】（或同级酒店）

备注：定日白坝海拔4400米

注：因定日—萨嘎段只有白坝或抵达萨嘎后有加油站，所以务必请在抵达白坝后或第二天白坝出发前加满油。

第 4天：定日—珠峰大本营—萨嘎

行程：推荐景点

早上05:00出发前往【珠峰大本营】行车时间3小时50分钟 约108km（游览时间：约2小时）

珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。 珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。搭乘风景区的环保旅游车前往观景台一睹珠峰的神奇和壮观。

外观【绒布寺】

全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。位于珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔约5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。

【老定日】行车时间3小时 约104km；在此享用午餐。

【佩枯措】行车时间2小时 约130km（游览时间：约30分钟）

佩枯错是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，佩枯错这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。

途经【希夏邦马峰】

希夏邦马峰旧称高僧赞峰。喜马拉雅山脉高峰之一。位于西藏南部尼泊尔边界附近，海拔8012米,在世界14座8000米级高峰中排名第14位。是唯一一座完全在中国境内的8000山峰，也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一，它由三个高程相近的姐妹峰组成，山势险峻，气候变化无常。北坡有长达10余公里的山谷冰川，冰塔林立，银光闪烁，站在远方眺望，阳光下的希夏邦马峰白雪皑皑，巍巍壮观。

【萨嘎】行车时间2小时30分钟 约90km       

餐饮：  早餐—路餐   午餐—中式桌餐    晚餐—中式桌餐  

酒店：【萨嘎西部驿站大酒店】（或同级酒店）

备注：萨嘎海拔4280米

注：此日行程路程较长，海拔较高，早上05:00左右出发，无法在酒店享用早餐，导游会备好面包和牛奶在车上用餐。

第 5 天：萨嘎—普兰

行程：景点推荐

驱车沿国道G219前往【玛旁雍错】行车时间7小时50分钟 约490km（转湖时间：约2小时）

玛旁雍错——位于阿里地区被称做神山的冈仁波齐峰东南20公里处。藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。玛旁雍错是世界上多个宗教认定的圣湖，也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。

【曲普温泉】

曲普有一种罕见的地热活动现象—水热爆炸，爆炸时发出巨大音响，汽水混合物掀开地面，冲上天空。在此感受藏族“过林卡”趣味，一面欣赏圣湖东侧异星球般的泉华地貌，一面在海拔4600米处享用美食及温泉泡脚体验。（特别赠送每人两颗新鲜鸡蛋，体验温泉煮蛋的乐趣）

【拉昂错】

拉昂错湖，人称鬼湖，是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶名，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。  

【普兰】行车时间1小时 约60km

餐饮：  早餐—酒店享用   午餐—敬请自理    晚餐—温泉野餐

酒店：【普兰酒店】（或同级酒店）

备注：普兰海拔3800米

 注：因藏区条件限制，此天不便安排午餐，建议客人自备自热米饭或饼干等干粮。温泉野餐需人数达10人才可安排，若人数不足10人将安排其他餐食代替。

第6天：普兰—札达

行程：景点推荐

【边贸市场】（游览时间：约1小时）

中、尼、印三国相交的普兰县，既可了解异域风情，又可在边贸市场中发现购物的乐趣，这座新的边贸市场里面的商品以销售印度、尼泊尔的生活用品、服装、食用材料等为主，其次还有印度、尼泊尔的拖鞋、香水、工艺品等特色商品。

【冈仁波齐峰】行车时间1小时50分钟 约95km（游览时间：约1小时）  

冈仁波齐一般指冈仁波齐峰，每年都有许多 来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。

【札达土林】行车时间5小时30分钟 约234km

扎达土林位于阿里扎达县境内。为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址。扎达土林面积达数百公里之阔，其地貌在地质学上称河湖相。专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，逐渐冲磨出“建筑物”惟妙惟肖的形状与层高，数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，更使他玲珑剔透出神入化。

【札达土林城堡酒店】行车时间30分钟 约20km

餐饮：  早餐—酒店享用   午餐—中式桌餐    晚餐—中式桌餐

酒店：【札达土林城堡酒店】（或同级酒店）

备注：札达海拔3750米

第7天：札达—狮泉河

行程：景点推荐

【古格王国遗址】行车时间30分钟 约20km（游览时间：约2小时） 

在公元10世纪至17世纪初，古格王国雄居在西藏西部，弘扬佛法，抵御外侵，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色，由于1630年的一场战争使之灰飞烟灭，销声匿迹。

午餐后驱车前往【狮泉河】行车时间5小时30分钟 约250km

晚上可视天气情况，驱车前往【暗夜公园】，享受观星体验．

餐饮：  早餐—酒店享用   午餐—中式桌餐     晚餐—中式桌餐 

酒店：【象雄大酒店】（或同级酒店）

备注：狮泉河海拔4255米

第8天：狮泉河—班公湖—狮泉河

行程：景点推荐

【班公湖】行车时间2小时30分钟 约140km（游览时间：约2小时）

班公湖是个“国际湖泊”，约五分之四的长度和面积在中国西藏的阿里境内，剩下的五分之一则在克什米尔，其又为内陆湖，湖水东淡西咸，位于日土县境内为淡水，西部与克什米尔交界处为咸水。可自费乘坐快艇前往世界上海拔最高的鸟岛， 途中可饱览班公湖波光斑斓秀丽风光和远山壮美的景色。湖中有十多个大小不等的岛屿，鸟岛就是因有水鸟在岛上驻巢栖息而得名。

【日土岩画】行车时间30分钟 约20km（游览时间：约30分钟）

指在阿里日土县发现的若干岩画遗存，有任姆栋、鲁日朗卡、恰克桑、阿垄沟岩画等。任姆栋岩画位于狮泉河至日土间的路边，是在山岩上刻下的人物与动物，手法粗陋，线条简单，但造型生动。

驱车返回【狮泉河】行车时间2小时 约120km

抵达后，办理还车手续。

餐饮：  早餐—酒店享用   午餐—全鱼宴     晚餐—中式桌餐

酒店：【象雄大酒店】（或同级酒店）

备注：狮泉河海拔4255米

第9天：阿里/拉萨

航班： TV9808   NGQLXA   1000   1135

行程： 乘大巴前往阿里昆莎机场，搭乘飞机飞往拉萨，结束旅程．

餐饮：  早餐—飞机餐  午餐—敬请自理   晚餐—敬请自理  

取车流程 

1.  客户自行前往指定地点取车（取还车时间可根据客户时间做前后调整）。

2. 客户出示证件(包括:身份证，驾驶证，信用卡)

3. 客户通过身份验证，将预定单生成合同，请详细了解合同条款，包括费用明细预授权金额，违章押金金额和退还时间，取车还车的时间，还车地等租车信息。牢记西藏用车注意事项，包括路况，违章，限行以及西藏的基本风俗习惯。

4.签订合同后，刷取车辆相应预授权¥15000（租车押金¥10000及违章押金¥5000）。

5. 验车、取车。

还车流程

1. 客户还车到指定地点，将发车验车单准备好。

2. 与工作人员一起根据发车验车流程验车，如无问题请在验车单上签字确认。

3. 如车辆有问题，确定是客户造成还是事故造成，如是事故问题询问当时是否报警和报告保险公司。

4. 如客户确定车辆受损是客户造成则在验车单签字确认，按照公司标准收取客户车损费用。

5. 根据系统还车，确定费用，明确费用收费原则，在还车单上确认费用并签字。

6. 退还租车押金，保留违章押金，若无违章押金在30天后自动解冻，若有违章则按规定处理。

退变更政策：

本线路报名成功后，因违约不能参加行程的，按照下列标准承担违约责任

1、旅行者在出发前30日以前通知对方的，不承担违约责任。

2、旅行者在出发前1-29日内提出解除合同，按下列标准扣除相应费用。行程开始前29日至15日，扣除旅行费用总额的5%；行程开始前14日至7日，扣除旅行费用总额的20%；行程开始前6日至4日，扣除旅行费用总额的50%；行程开始前3日至1日，扣除旅行费用总额的60%；行程开始当日，扣除旅行费用总额的70%。

3、因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队

1) 如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。

 2) 如不可抗力发生在团队出发后，因队员一致同意改变行程而增加的费用由队员弥补差价或者退相应未发生费用款项，已发生费用款项不予退还。

入藏注意事项

西藏是个令人向往的地方。西藏与众不同的高原气候造就了她美丽的高原景观。为方便广大游客了解西藏，进入西藏旅游，西藏喜马拉雅国际旅游公司为您整理西藏旅游注意事项。

1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。

2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服；

3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

4、游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；

7、在西藏饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；

藏区的绝对禁忌

1）藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

2）敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

3）吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

4）喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

5）禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；

6）行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

7）不得跨越法器，火盆；

8）经筒，经轮不得逆转；

9）忌讳别人用手触摸头顶。

购物提示

1）在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下；

2）藏药材最好在国营药店购买；

3）佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品，买时要注意；

4）藏刀必须邮寄，不能飞机托运；

5）在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；

6）如果商家立场坚定，不妨出最后一招，转身就离开，很可能他会把你叫回来，表示可以成交；

7) 初到西藏的旅客者都急着购买旅游纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买旅游纪念品；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对您后来几天的旅程造成不少的麻烦；

10、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；

11、与喇嘛交谈，最好避免提免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；

12、在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开；

13、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”；

14、六字真言的意思就是“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”

15、如走川藏线入藏，最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；

16、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；

17、藏族是一个友善的民族，我们来到这里应该尽量尊重他们的文化习俗及生活习惯；

18、关于现金的支取

目前有西藏中国银行、农业银行、建设银行和邮政储蓄业务办理点，信用卡暂时没有业务办理点，但可以在西藏各个银行办理取钱业务，也可以在一些宾馆、商场进行消费。西藏的中行、农行建行、邮政网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡、绿卡都能用，中行的长城卡、农行的金穗卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现。在西藏旅游也可以带现金，这个相对来说是比较安全的。

19、“不留下一片垃圾，只留下你的足迹”，请您也来保护我们的最后一片净土，去西藏的任何一个地方前请别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回到住宿地的垃圾收集站，“保护环境”是我们每一个

人应尽的义务。

20、西藏最好的旅游季节是4月到10月，因为这段时间气候适宜，但具体情况还要依照具体线路来定，实际上，冬季到西藏旅游倒也比较舒服，因为冬季的游客比较少，你可以更自由地欣赏优美的自然风光。

21、在西藏饮食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水，最好在一些小卖店买包装严密的樽装水或饮料，否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防，如不肯定水源是否清洁，还是不放为妙！

22、在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱。