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优雅是一种习惯，领略最地道的法式风情

法式优雅，从得体举止仪态开始

【Queena的生活美学空间】*【田田舞蹈室】联合承办

曾经一位朋友和我说，我们生来都是完美的，只是后天我们各方面的习惯，造就了当下的自己。

每天重复着二点一线的生活，渐渐地，梦想向现实屈服，过往的激情昂扬也在平淡的岁月里消耗殆尽…过往注重衣着打扮、举止仪态的我们，开始变得衣着不讲究，走路含胸驼背、腰腹脂肪堆积… 

我想，这不是我们想要的生活…

我曾经也陷入此困境，后积极调整自己，了解自己的身体各指标现状、了解指标标准，找出差距，通过科学的运动方法与饮食习惯，达到减脂塑形的目的。

然而，瘦，并不代表优雅。

减脂后，只是我们迈向优雅体态的第一步，我们还需通过学习矫正我们的形体，让我们回归正确的形体体态，让我们看上去，更加优雅与动人。

在此基础上，【Queena的生活美学空间】与【田田舞蹈室】联合举办举止仪容体验课，想改变的你，加入我们吧....

参与课程，您将学习到：

一、做自己的私教：那些年，你渴望私教告诉你的事

1、减脂前，那些你需要知道的信息？

1）指数测试（体重、脂肪率、BMI指数、骨骼、水分率、基础代谢、内脏脂肪以及肌肉率）

2）健康报告生成

2、如何减脂最有效？

1）减脂训练

2）减脂饮食

二、形体矫正：让身体回归正确的形体

1、不良的姿态对不同身体部位的影响

1）对身材的危害

• 脖子前倾的危害

• 含胸驼背的危害

• 踏腰的危害

• 膝盖弯曲危害

2）对健康的危害

3）对气质的危害

2、部位矫正【重点教授】

1）天鹅般的颈部曲线 . 矫正及强化训练

2）优雅高贵的香肩美背 . 矫正及强化训练

3）凹凸有致的腰臀曲线 . 矫正及强化训练

4）笔直修长的腿部线条 . 矫正及强化训练

5）风姿绰约的走姿 . 矫正及强化训练

课程中，现场您不但能找到一群志同道合的朋友，Queena老师为各位学员准备特定的训练鞋、毛巾以及量围度所需要的卷尺。我们始终期待，让您在训练期间，得到最贴心的呵护，让您在每一个细节感受我们的用心，感受到生活的美～

 一切，只为给您最美好的体验与留下美好的回忆。

我们为您准备的专用学习礼盒（实物图）

课程限时体验价：349元/人；

课程时间：7月29日  15:00-18:00

课程地址：宝源华丰总部经济大厦C座102（圣淘沙小区崛起二幼儿园对面， 1号线西乡地铁站C出口200米内）

#体验课现场#

导师：Queena

• 生活美学.达人

• 高级礼宾师

• 高级礼仪培训师

学习温馨提示：

1、关于服装：学习期间，建议穿【白T恤+修身牛仔裤】，以便在课程中能清晰地看到自己的身形与动作；

2、关于鞋子：Queena老师将会为各位亲爱的的学员提供特定的训练鞋，大家无须准备；

3、建议携带一个专用保温杯。

最后，预祝您学习愉快！

Queena的生活美学空间17年课表，欢迎关注！

更多详情，【搜索+关注】我们的微信公众号：Queena的生活美学空间  即可查询