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一、探讨内容：

    ​   “在任何情况下，我都必须尽全力去做事”

“我不能让别人发现我的缺点”

“我不能做一个自私的人”

“我必须时刻留意他人，确保他们不出问题”

“当有他人在场时，只顾满足自己的需要是很不礼貌的”

“我不可以犯错”

​所以，我们总是给自己设定很高的标准来评判自己的行为，比如：乐于助人、热情友好、善解人意、保持警惕、周全体贴、踏实可靠、关心他人

现在开始，学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着，慢慢地，你会回到属于你自己的轨道上来。

二、探讨书籍：《高敏感是种天赋》

​三、《184读书会》，以书开始，以人为本。

    一场你不需要读书的读书会，只需要带上自己的身和心，来到这里享受放松的冥想，拓宽自己的观点角度，探讨不同的想法。

随着碰撞，你会发现，一切都是那么正常，你的想法有很多理解，你的舒适区正在打开。

四、读书会本次放松的带领者：Echo Wong

澳大利亚Monash大学人力资源管理硕士

10年以上HR专业及管理职场生涯

国家认证的二级心理咨询师

国家认证的婚姻家庭咨询实训指导师

美国NLP大学机构认证的NLP高级执行师

两个孩子的母亲，研究各种亲子教育流派的理论和实践

2014年进入心理学领域（截至2018年8月）

工作坊场数：55场  

心理辅导数：255人

夫妻双人辅导：34对

期待你的到来，

让我们《184读书会》成为你，

心灵得到滋养的地方，

情感得以表达和接纳的时刻！