认知行为疗法课招募啦~

Sat, 24 Nov 2018 09:00:00 GMT ~ Sun, 25 Nov 2018 17:00:00 GMT
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硕博心理

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认知行为疗法


我们每天都有这样的经历:

事情可能出差错,我们会遇到很多挫折。

我们对此是否感到不安,以及我们苦恼的程度,在很大程度上取决于我们怎样看待它们。


事实上,每当我们感到愤怒、内疚、焦虑、羞耻、受挫、怨恨或者忧郁,都是我们认知导致的——是我们关于某个情况的想法和观念使我们产生这种感受。

尽管我们可以责怪别人,责怪生活处境使我们感到难受,但其实,我们的情感主要取决于我们的认知。


我们也许不能改变别人,也许不能改变环境,但我们可以改变自己的思维方式。

如果我们学会用一种更健康的方式来思考,我们就不会遇到问题便自寻烦恼。

这一简单的理念是认知行为治疗(CBT)的一条关键原则。

认知行为疗法是日常生活和心理咨询中最常用的一种方法。

它不仅可以应用到学生、孩子、身边的人身上,更重要的是可以运用到自己身上。

适合人群


所有想变得更好的人类。

你能得到


1、系统全面的认知行为疗法的专业知识

2、一些实用的操作方法

3、改变自己和身边人的通用方式

4、一群可爱有趣的伙伴


开课时间


2018年11月24-25日

(9:00—17:00)

课程价格


599元/位

(您可以得到:2个全天专业课程+独家课程资料(纸质版+电子版)+课程录音)


​咨询&预约

029-89644078

18149281528

18149281526

(9:00——17:45)


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