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|活动简介|

在你的日常生活中，是否经常听到家人、朋友这样的话：

“你要多吃一点***，有营养。”

“少吃些外卖，自己做点饭，外卖没营养。”

“自己在外面工作（或学习），别舍不得花钱，吃些有营养的东西。”

……

那么，问题来了——你认为什么是“营养”呢？营养素到底是什么？又从哪些食物中来？我们到底如何搭配三餐才能健康的用餐？面对市场上琳琅满目的商品我们该如何从营养学的角度进行选择？作为家庭中的主厨，该如何才能让家人既能享受美味又能获取全面的营养素？父母如何让家里的孩子爱上餐桌？……

中国营养学会在2016年出版了新版的《中国居民膳食指南》和《中国居民平衡膳食宝塔》，那么，你是否清楚明确的了解其中的内容，又是否能够顺利的应用于日常生活中？

（注：图片来源于网络）

本期，田博士将用通俗的语言向大家分享生活中的营养学。她将一一解答上述疑问，衷心希望每个人都能享受营养美味的三餐，每个家庭都能在科学的营养学知识的指导下享受健康生活。

|分享者简介|

|场地指引|

|关于“听理立说”|

“听理立说”社群成立于2016年06月，由一群爱嗑唠日常八卦的“无聊”社会人士聚（dao）集（luan）而成，现组织已成形，且具有一定规模。

社群以成为广州最火爆的众说平台为目标，其话题受众面广，群体包容度大，社群致力于使忙碌的社会人士们在工作之余不忘享受生活，鼓励大家线上共同愉快地交流，畅（mei）所（wan）欲（mei）言（liao），线下可齐聚欢脱般玩耍，闲来无事凑（gao）热（shi）闹（qing）。

社 群 发 起 人：李立，周肥仙

微 信 公 众 号：听理立说

“听理立说”社群——名牌来也O(∩_∩)O~~

“听理立说”社群——往期精彩活动回顾(*^▽^*)~~

“听理立说”社群详细说明网址：

http://mp.weixin.qq.com/s/N0gWuVaUvHtFDzIBBZo4lw

“听理立说”社群咨询热线：立叔

（(#^.^#)温馨提示：添加时请备注：活动行，听理立说）