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三天两夜 | 我在画里山水中找回生活

2018年12月14日 18:00 ~ 2018年12月16日 20:00

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    TOUCH许你一次与山水田园的约会


    许你看那层层叠叠清脆的山峰倒映在江水之中



    许你在那峭壁林立的山顶上登高望远且尽收眼底


    许你大脑放空只为感受内心的宁静与坚韧


    许你卸下自我充分享受伙伴间的信任与鼓励



    许你品尝漓江鲜活鲤鱼外加本土啤酒红焖的美食



    许你有酒有故事有欢乐有感动有鼓励有泪水的夜聊



     出发前集训核心1:

    攀岩基础、装备讲解、手法/脚法技巧学习


    1. 课程介绍

    2. 热身游戏

    3. 体能训练

    4. 装备使用规范

    5. 攀岩技巧教学

    - 手法:抓、握、搂、扣

    - 脚法:内侧脚、外侧脚

    6. 拉伸、放松

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     出发前集训核心2:

    上方保护、攀岩绳结、野外攀岩规范


    1. 课程介绍

    2. 热身游戏

    3. 动作技巧学习

    - 手法、脚法、正身与侧身发力

    - 同点换手/脚、交叉手/脚

    4. 绳结教学       

    5. 上方保护学习与增强体能

    7. 分享



     12月14日晚出发 

    FRI 19:00

    集合地点上车出发,每辆车配备段子手,杜绝尴尬癌

    到达客栈,休息


     12月15日飞拉达/攀岩体验 

    SAT 10:00

    可自费体验飞拉达项目或古镇自由活动

    SAT 14:00

    自然岩壁体验4小时,分组/技巧/攀爬/PK 

    SAT 19:00

    大鱼大肉+喝茶喝酒+听故事


     12月16日返深 

    SUN 11:00

    返回深圳



     重 要 

    活动提示


    1. 攀岩属于户外极限运动的一种,为了让伙伴们更好地融入并掌握乐趣,出发前会在深圳户外攀岩基地统一集训2次,集训时间可就大家共同商议决定。


    2. 本次活动10人成行,20人封顶,交通方式选择自驾拼车出行,每辆车限坐4人,请互相尊重互相照顾。


    3. 本次活动重点在于户外攀岩体验,而非旅游观光,为成本考虑,杜绝网红客栈,仅选择方便整洁的普通客栈。


    4. 活动费用包含攀岩集训费用(2次)+自驾拼车往返费用+住宿费(2晚标间)+野攀体验4小时(教练、装备)+户外保险,其中飞拉达体验属于自费项目,餐费AA,无额外新增费用




    如对活动有任何不清楚之处

    可在TOUCH运动圈微信公众号小程序个人中心页面点击“联系客服”进行咨询





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