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TOUCH许你一次与山水田园的约会
许你看那层层叠叠清脆的山峰倒映在江水之中
许你在那峭壁林立的山顶上登高望远且尽收眼底
许你大脑放空只为感受内心的宁静与坚韧
许你卸下自我充分享受伙伴间的信任与鼓励
许你品尝漓江鲜活鲤鱼外加本土啤酒红焖的美食
许你有酒有故事有欢乐有感动有鼓励有泪水的夜聊
出发前集训核心1:
攀岩基础、装备讲解、手法/脚法技巧学习
1. 课程介绍
2. 热身游戏
3. 体能训练
4. 装备使用规范
5. 攀岩技巧教学
- 手法:抓、握、搂、扣
- 脚法:内侧脚、外侧脚
6. 拉伸、放松
7. 分享
出发前集训核心2:
上方保护、攀岩绳结、野外攀岩规范
1. 课程介绍
2. 热身游戏
3. 动作技巧学习
- 手法、脚法、正身与侧身发力
- 同点换手/脚、交叉手/脚
4. 绳结教学
5. 上方保护学习与增强体能
7. 分享
12月14日晚出发
FRI 19:00
集合地点上车出发,每辆车配备段子手,杜绝尴尬癌
到达客栈,休息
12月15日飞拉达/攀岩体验
SAT 10:00
可自费体验飞拉达项目或古镇自由活动
SAT 14:00
自然岩壁体验4小时,分组/技巧/攀爬/PK
SAT 19:00
大鱼大肉+喝茶喝酒+听故事
12月16日返深
SUN 11:00
返回深圳
★ 重 要 ★
活动提示
1. 攀岩属于户外极限运动的一种,为了让伙伴们更好地融入并掌握乐趣,出发前会在深圳户外攀岩基地统一集训2次,集训时间可就大家共同商议决定。
2. 本次活动10人成行,20人封顶,交通方式选择自驾拼车出行,每辆车限坐4人,请互相尊重互相照顾。
3. 本次活动重点在于户外攀岩体验,而非旅游观光,为成本考虑,杜绝网红客栈,仅选择方便整洁的普通客栈。
4. 活动费用包含攀岩集训费用(2次)+自驾拼车往返费用+住宿费(2晚标间)+野攀体验4小时(教练、装备)+户外保险,其中飞拉达体验属于自费项目,餐费AA,无额外新增费用。
如对活动有任何不清楚之处
可在TOUCH运动圈微信公众号小程序个人中心页面点击“联系客服”进行咨询