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玉龙湾 性价比胜怀北！初中高全含，安全系数高。总计10条雪道

欢迎新人加入，领队免费教学

玉龙湾滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理，将竞技与娱雪相结合，雪道总长30公里。

玉龙湾滑雪场项目落成后将成为北京周边规模最大、项目最全的综合滑雪旅游度假胜地。东山头单板滑雪场将建成1600米高级雪道两条，4人追逐赛道一条。为单板发烧友打造的单板公园内大小跳台、彩虹桥、单板墙、不同造型铁杆、U型槽等一应俱全，配备4人高速缆车1条。南山头综合滑雪场将建成高级雪道1条，中高级雪道2条，中级雪道1条，全封闭式滑雪教学区为初级滑雪爱好者提供一个安全、高效的雪上学习体验区域。意大利进口雪地魔毯、托牵、四人观光缆车等配套设施俱全。

亲子娱乐方面配有雪圈道1条、雪地摩托车道1条、雪地儿童乐园1个、雪地宠物乐园1个。设计独特的雪具大厅为个人、团体及VIP客户提供了一个独立的活动区域。知名进口雪具雪服7000余套，瞬间接待量达8000人。

玉龙湾滑雪激情这冬

如果您是正在中级升高级的滑雪爱好者，那么必须要体验800米的高级雪道了，这条坡比为22%-25%的高级道非常具有挑战性。

注：玉龙湾滑雪场的单板雪道和双板雪道是分开！

玉龙湾滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理，将竞技与娱雪相结合，雪道总长30公里。

玉龙湾滑雪场项目落成后成为北京周边规模zhui大、项目最全的综合滑雪旅游度假胜地。

总计两期：

1.19 / 1.20日 07：30惠新西街南口D口准时出发（迟到不等费用不退）

07：20 惠新西街南口D口集合

07：30 准时出发（迟到不等费用不退）

途中：带领大家互相认识，讲解滑雪知识

09：10 到达雪场，领装备检查准备（给雪卡号拍照）

09：30 开始滑雪啦 做热身（建议结伴滑雪）

不会没关系，老司机带你飞

11：20  午餐（雪场自理 建议带自热米饭）

14：30领队初级道下方拍摄照片或者抖音小视频喜欢的集合即可

15：40  退卡集合

16：10  停车场回京

18：00  到北京（晚上睡前做恢复拉伸）

注：以上为预计时间，以实际发生为准！

友情提示：保管好个人贵重物品！

活动费用：全初级138 含车费+门票+雪鞋雪板魔毯+保险

中高级（含缆车）158 含车费+门票+雪票+保险

【保险】：提供姓名+身份证号+手机号

【费用不含】：

【押金】：雪具押金（300元/人，滑完雪后雪具无损坏归还）

【衣柜】：衣柜20元/次（建议两人合租领队可帮拼）

【雪服】：雪服50元/套（可省）

【头盔】：头盔30元/次（初学可省）手套10元/次

【雪镜】：雪镜20元/次（可省）

【雪上娱乐】：雪圈、挖掘机、雪地坦克、滑雪车、雪上DIY等0-100元。

【用餐】：餐费自理，如聚餐可现场AA，丰俭由人。

【保险】：免费赠送专业滑雪保险

（需提前1天提供所有报名者个人信息:姓名、电话、身份证号、所报活动日期，未提前1天主动提供个人信息者视为自动放弃保险）！

咨询方式:

微信/电话：15942226696 空白 

报名须知

1有团队精神，性格随和。正常行为能力之人。

2户外不确定因素很多,突前拖后、事多勿报.

3具体行程会根据人员和当时情况做出相应调整,如有异议请勿报

风险：不在领队控制能力范围内，领队不承担责任。

滑雪流程及注意事项：

1、持雪票进门→持雪卡进雪场→持雪卡到窗口办理滑雪手续（交雪具押金，雪服及柜子等的租赁

费）→凭押金条及租赁条领取雪具（一般的领取顺序是钥匙、雪服、雪鞋、雪仗）→不限时滑雪→中餐

（如果下午还要滑雪请不要退还雪具）→退还雪具（一般退的顺序与领取的顺序相反）→凭押金条和租赁条回办理窗口领回押金；

2、为了能及时领到雪具，顺利的滑雪，请早上尽量早些出门，不要迟到；

3、滑雪前要做热身运动，一般从雪场门口到雪具大厅有一定的距离，可以在此时进行一下踏腿、扩胸等运动，在排队领取雪具的时候可以压腿或高抬腿，让身体充分活动开。

4、在办理领取雪具手续时，注：一定要记得拿押金条和租赁条，而且要仔细检查雪具和雪服，看是否有毁损；雪鞋的号要比自己平时穿的鞋号大一至二号，而且要当场试穿，以便及时更换。

5、中餐的用餐高峰在12：30至1：30之间，要尽量避免高峰期用餐，用餐期间要看好自己的雪具，以免丢失。

6、滑雪请根据自身的情况选择雪道。初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定顺势进行侧摔，请不要前趴或后座，以名发生危险。

7、使用雪场索道一定要注意安全。雪场的索道一般分为封闭型和开放型两种形式，在使用前一定要放好雪仗，特别是使用拖牵时首先应将全套滑雪器材穿带好，站在索道下面，两只雪板平行摆放，间距与肩宽持平，然后双手紧握牵引器，身体微微后仰，即可随索道向上运行，到达下车站时，身体直立，松开牵引器，双手用力撑动雪杖滑离索道运行线路。

8、退还雪具时一定要让工作人员在押金条和租赁条上盖章，最后持押金条和租赁条回原办理窗口退押金。

新人滑雪有时间的时候可仔细了解以下内容

Step 1：步行

穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

Step 2：跌倒

以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

Step 3：方向变换

以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

Step 4：登行

最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。

Step 5：平地滑行

两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。

2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。

4、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。

5、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。

【关于北京追梦户外】

追梦户外致力于推动会员间加强交流，消除亚健康，提高生活质量和幸福指数，定期组织会员开展徒步、登山、露营、自驾、探路、户外摄影、聚餐交友等各种活动，还可提供个人，团体，单位等出游策划和路线设计、以及户外装备的购置等项目。

【报名须知】

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、 户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

4.关于交通工具的责任条款：户外活动所乘的交通工具，租车活动来回途中因交通事故造成乘员人身伤害和财产损失，按有关法律法规处理，发起人和同行人员不承担任何责任。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害及财产损失，发起人及参加活动人员不承担任何赔偿责任，凡报名者均视为接受以上条款声明。 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害及财产损失，发起人及同行人员不承担赔偿责任，报名并成行人员视同已经接受以上免责条款。

【写在最后】

1、第一次参加活动，谁都不认识，怎么办？

没关系，还有其他人也是一人报，谁都不认识。勇敢迈出你的第一步！你还有领队！我们会在活动中会有互动，给你介绍新的伙伴，让你在旅行中有伙伴有欢乐。另外一回生，二回熟，慢慢的你就从“新人”变成“老人”了，认识很多新伙伴。

2、参加活动的一般都是什么样的人群？

以80后和90后为主，90%以上是朝九晚五的白领。

3、什么样的人可以参加？什么样的人不可参加？可以带朋友参加吗？

性格内向外向均可，我们欢迎的是与人为善，有团队精神，能够相互帮助，能够和小伙伴分享快乐的人，欢迎一切对生活有着美好向往的伙伴参加，同时也欢迎大家带朋友参加。

但是我们杜绝 那种事儿逼矫情、公主病、少爷脾气、拿自己当上帝、公共场所没有公德心、自私自利的人参加（这种人请自动绕过勿报）。

4、我是单身，你们能帮我找到另一半吗？

我们最开心的事就是帮小伙伴们找对象，所以如果你单身 请大胆说出来。

5、有什么注意事项吗？

听领队安排就行，错不了。

6、你们都有什么活动？

周末北京周边活动，节假日全国到处跑，涵盖爬山、旅游、露营、漂流、爬山、草原、温泉、滑雪等各种活动。