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【活动主题】：十三陵徒步访古，趣味寻宝，品春饼宴，摄影健身，穿越时空去明朝，走进那段辉煌的时代
【适宜人群】：6—7公里平路，适合身体健康，喜欢历史文化的各类人群
【集合时间】：2017.12.16 早8：30 德胜门872公交站集合出发
【活动领队】：长乐未央 13522325803 微信 409833776
【活动组织】：北山客户外俱乐部 010-85522531，13522326733
注：凡参加活动的朋友 均会 赠送 一罐 功能 饮料 *^_^*

明十三陵坐落于北京是昌平区天寿山麓，总面积一百二十余平方公里，距离天安门约五十公里。十三陵地处东、西、北三面环山的小盆地之中，陵区周围群山环抱，中部为平原，陵前有小河曲折蜿蜒。自永乐七年（1409）五月始作长陵，到明朝最后一帝崇祯葬入思陵止，其间230多年，先后修建了十三座皇帝陵墓、七座妃子墓、一座太监墓。共埋葬了十三位皇帝、二十三位皇后、二位太子、三十余名妃嫔、两位太监。

明十三陵的名称由来
明朝开国皇帝朱元璋，建都于南京，死后葬于南京钟山之阳称“明孝陵”。第二帝朱允炆（建文帝）因其叔父朱棣以“靖难”（为皇帝解除危难）为名发兵打到南京，建文帝不知所终。有人说出家当了和尚，总之是下落不明（这在明朝历史上是一个悬案），所以没有陵墓。第七帝朱祁钰，因其兄英宗皇帝朱祁镇被瓦剌所俘，宫中无主，在太后和大臣的旨意下即了帝位。后英宗被放回，在心腹党羽的策划下，搞了一场“夺门之变”，英宗复辟，又坐了皇帝。朱祁钰被害死，英宗不承认他是皇帝，将其在天寿山区域内修建的陵墓也给捣毁了。而以“王”的身份将他葬于北京西郊玉泉山。这样，明朝十六帝有两位葬在别处，一位下落不明，其余十三位都葬在天寿山，所以称“明十三陵”。

明长陵于天寿山主峰南麓，是明朝第三位皇帝成祖文皇帝朱棣（年号永乐）和皇后徐氏的合葬陵寝。在十三陵中建筑规模最大，营建时间最早，地面建筑也保存得最为完好。它是十三陵中的祖陵，也是陵区内最主要的旅游景点之一。

明定陵是明代第十三位皇帝神宗显皇帝朱翊钧（年号万历）的陵墓。这里还葬有他的两个皇后。该陵坐落在大峪山下，位于长陵西南方，建于1584～1590年（万历十二年至万历十八年）。主要建筑有祾恩门、祾恩殿、宝城、明楼和地下宫殿等。占地182000平方米。它是十三陵中唯一一座被发掘了的陵墓。定陵地宫可供游人参观。

本次活动线路：七孔桥——德陵（熹宗朱由校）——永陵（嘉靖帝朱厚熜）——景陵（宣宗朱瞻基）——长陵（永乐帝朱棣）——献陵（仁宗朱高炽）——庆陵（光宗朱常洛）——裕陵（英宗朱祁镇）——茂陵（宪宗朱见深）——泰陵（孝宗朱祐樘）——康陵（正德帝朱厚照）

【行程安排】
08：30 德胜门872路公交站（长陵方向）集合
09：50 十三陵七孔桥车站下车，前往德陵，七孔桥附近下车，开始徒步：小路 —德陵 小路 —永陵 大路 —景陵 小路 —长陵
10：30 到达景陵
12：00 长陵镇午餐，食物自备，也可以集体聚餐，吃春饼宴，费用AA制。
13：30 长陵 —献陵 —庆陵 —裕陵 —茂陵 公路 —泰陵
15：00 泰陵 —康陵
15：30 康陵 
16：00 乘公交回京，队员集体上车返程
18：00 返回德胜门集合地点，活动结束

注：以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，领队有挑选队员的权利。

本次活动为传统十三陵徒步的精华部分，全程没有上升路段，运动强度较低。所以比较适合新人参加。既品味历史，增长智慧，又锻炼身体，放飞心情。可谓一举多得。
1.总里程8km，无上升路段。适合8-80岁所有健康人群；
2.提前报名并留好电话，不许空降！如有特殊情况可联系领队。
3.服从领队，穿越过程中不得擅自改变路线，如有意外发生，后果自负
活动有讲解员一名，同时欢迎大家踊跃报名讲解。

【装备要求】
1、食物建议:高热量食品,火腿,糖,巧克力等(女生体力下降时应该吃一块糖或巧克力),水2升,最好能用保温杯带些热水.
2、装备建议:帽子、手套、舒适的背包、防风保暖衣服(如冲锋衣)、徒步鞋/运动鞋、运动袜(最好是毛巾袜,防磨很有效)、护踝、护膝、小坐垫(走累时可以坐下休息片刻)、雨具、头灯/强光手电
3、药物建议:根据自已的身体情况携带.

【活动费用】
0元/人，
往返车费，保险，餐费，自付