火热报名 | 一个情商高手的养成(二)——“生活禅”行走坐卧间的情商训练
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在我们每个人的身上
都存在这样一种神奇的力量
它可以使你精神焕发
也可以使你萎靡不振
它可以使你冷静理智
也可以使你暴躁易怒
总之,它可以加强你,也可以削弱你
可以使你的生活充满甜蜜与快乐
也可以使你的生活抑郁、沉闷、暗淡无光
这种能使我们的感受产生变化的神奇力量
就是“情绪”
情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态
情绪无好坏之分,由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分,因此,一般我们根据情绪所引发的行为或行为的结果,将情绪划分为两大类:
积极情绪 消极情绪
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
消极的情绪破坏人的身体健康
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
“生气水”杀死小白鼠
丧偶老人死亡率比同龄人高出5倍
范进中举发疯,王朗被诸葛亮骂死
林黛玉终日愁云笼罩,竟至郁郁而终
人是感情动物,人的思维、处事常受感情的牵引。因此,如果不能正确认识到自己的情绪,并对情绪进行疏导、调节与控制,往往会产生难以预料或不可挽回的恶劣后果。所以人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。
这就是 情绪管理
培训安排
课程内容
☑情绪的感知,观察自己的情绪状态;
☑ 找到自己的情绪模式;
☑运用因果思维建立良好和谐的人际关系和正向情绪循环。
导师介绍
蒙依林
上海东乐企业管理咨询有限公司培训经理
上海市黄浦海燕博客公益发展中心理事
海航梦想派社长
时间
2018年7月28日(周六) 13:30-16:30
地点
上海市黄浦区重庆南路308号
黄浦区文化馆407室
报名详情
费用:50元/人
课程仅限15个名额哟~
(为保证授课质量,不接受空降哟~)
福利时间
我们将在现场随机抽取五位报名成功并到场参加课程的学员,赠送丹尼尔戈尔曼的经典巨作,被称为情商圣经的《情商——为什么比智商更重要》精装本一本
(正版图书,价值69元)