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如果你在日复一日的机械生活中渐渐失去了灵动，渴望找到最初的那个自己；

如果除了语言，你还想拥有其他有张力的表达方式；

如果你不仅想释放自己，还渴望建立与他人的有效连接；

如果舞台曾经或一直是你的梦想，你希望有一天在上面恣意地舒展自己、演绎他人；

如果你并不畏惧和一群陌生人一起，放下心防，打破禁锢，去探索更多可能；

现在，这里，就有一位出色的领路人，浸淫剧场几十年，热爱表演，只为释放内心的囚徒。

你，愿意跟随他，和其他小伙伴们一起去体验一段多元人生吗？

这是一个人人都可以来参加的工作坊，有关戏剧，又不仅仅是戏剧。

让我们身心合一，那是最美的一刻

忙碌的生活、轰炸的信息、繁琐的规则，有多少人拖着疲惫的身躯前行，而心灵却鲜有时间向内看，身心的距离越来越大。

工作坊的第一步就是从训练肢体开始，无需过多的准备，只要你愿意放松下来，全心全意的敞开自己。我们将借由各种肢体练习，唤醒你的身体，尝试用非语言来和同伴沟通，慢慢建立起彼此的信任与安全感。

对于习惯于用头脑控制身体的东方人来说，打开身体往往是最难的，但一旦能够摆脱桎梏，迎来的将是源源不断的生命活力。

用声音和所有的感官，打开全身的共鸣腔

训练声音，体验气沉丹田，感受抖动身体各个部位和身形变化后发出的不同声音，尝试舞台上的发声，用非语言的声音来表达情绪，集齐视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉来感受一件事、一个人......

所有这些既是为之后的角色扮演做铺垫，也让大家有机会看到了自己的限制和无穷的可能性。

了解自己，才能更好的诠释别人

剧本分析、以读剧的形式甄选出角色，反复的排练，在实践中体验演出流程，在过程中学习如何与导演以及其它表演者一起合作，听上去平淡无奇，却需要每个人把自己深入浸润到角色当中，同时和同伴一遍遍地磨合到最佳状态。所有对自己的敲打，都为了最终在舞台上呈现为另一个人。

我们可以不必成为演员，却能做那个更了解自己的人

工作坊止于三十九小时，老师也只不过是那个引导者，教给你打开自己的方式，让你在之后的日子里，有能力与自己对话，无论是突破了预设，还是认清自己在某方面的不可为，都不失为一种收获。

我们的学员如是说 

凌娜：体验了放下头脑，自由舞动的这个过程，放下美丑，放下对错，放下评判，可能才会更好滴绽放自己。

李浩鑫：表演如果无法唤起肌肉的回忆，演出不会有生命。不管是表演还是培训，每一次上台必须经过无数次的修行与打磨，才有办法表现得尽善尽美，与其说我们在学表演，不如说在学修行。

王大：把心打开，不要设限，然后会看到不一样的自己，想象力会丰富起来，情绪感受都会变得更灵敏。

小丰：原来人并不是固态的。只要挣脱了身体的禁锢，每个人都能像溪水那样流动，盎然生机。打破了内心的设限，任思绪四散漂浮，我们就能如风一般拂过时间的褶皱，回到那一天。

果陀是个神奇的空间。这儿，拆除了美与丑的程式，一切真实涌动着的都是生命力。这儿，我们互相注视。安静地，真诚地，不加评判地看着对方，发现原来只要足够专注地看着另一个人，最终都能看见自己。

在果陀，我们放声大笑，也留下最真实的眼泪，排练合演一场戏。

我们口口声声说来学表演，却心照不宣地一起脱下了伪装。

蘑菇：我不能很确定地说我学到了很多，在表演上会突破很多，但在学习的过程中让我很快乐很兴奋，虽然每天晚上都上到很晚第二天还要上班，但在那短短的几小时里我完全是很放松很享受～

Heidi：我会永远记得在排练场的第一个晚上，全然专注的三个小时，让我彻底地从工作中抽离并且专注的和自己对话。

导师邱书峰谈基础戏剧工作坊（2分13秒，不用wifi也能看）

课程安排 

招募人数：20人（满15人开班）

活动费用：

早鸟优惠3580元/人（2019/9/15前报名）

双人早鸟优惠3380元/人（2019/9/15前报名，购物车数量选2自动减免）

原价3980元/人（2019/9/15后报名）

课程地点：

活动地点：果陀剧场排练场（黄浦区永嘉路41号海佳大厦201室，上海文化广场对面，近陕西南路）

附近交通：公交24、41、45、104、864、955，地铁1/10/12号线陕西南路站6号口。

附近停车场有文化广场、瑞金大厦和绍兴路沿马路（公共车位有限，建议大家绿色出行）。

注意事项：

1.付款时在留言框内留下您的姓名、电话以及微信号（必填），两人同行则需合并支付并留下两人的姓名和联系方式。

2.由于名额有限，报满则截止。

3.如因个人原因需退课，2019/10/1（含当日）前退课全额退款；2019/10/1-10/13期间申请，退还50%学费；开课前三天（10/14-16）不接受退课、改期申请。

4.请学员务必保证上课时间，如果缺课，无法提供补课，缺课超过（包含）3堂无法参与结业呈现。

5.老师保有依照学员实际状况，调整课程的权利。

6.工作坊中进行之拍照、录影，作为记录存档及日后教学、推广使用，版权属于果陀剧场所有。

 戏剧工作坊导师 

邱书峰老师，资深剧场演员，1987年开始进入小剧场学习，至今剧场打滚摸索三十年，依旧定期参与创作与演出。他也不断参加不同表演类型的大师工作坊进修自我充实，并汲取新的经验丰富教学。同时从未间断小剧场的探索之路，作品多元与创新，还参与著名的电视、电影和短片作品的表演，如红遍两岸的电视剧《痞子英雄》。

曾担任电影配音员，现为资深剧场演员、戏剧表演老师、肢体开发老师。

1987进入小剧场学习表演，2000年起从事表演教学。

台湾果陀剧场、台南人剧团、南岛十八剧场、偶宝贝剧团等剧团表演老师。

台湾中学表演艺术教师、台南应用科大舞蹈系、东方设计学院表艺系兼任讲师

企业肢体开发、读剧训练讲师，社区剧场演出导演。

剧场作品：

2017盗火剧团Ｘ平田织佐《台北笔记》

2016日竹剧场Ｘ新港艺术高中《光的孩子》

2015南岛十八剧场《剪花微笑》

2014成功大学面剧团《青春墓志铭》（导演）

2013稻草人现代舞团《秋水》

       南岛十八剧场《女诫扇》

       奇点剧团《青鸟与北极星》

2012南岛十八剧场《草迷宫之梦》

2011 2/3三分之二剧团《鬼魅茱莉亚》

2011 影响新剧场《一杆称仔》

2011 稻草人现代舞团《介／入》

2000 台南人剧团《大昔落定》

1999 萧静文舞蹈剧场《城市少女历险记》

1998 果陀剧场《複製新娘》、《天使不夜城》

1997 MY NAME IS JOSEPH（自编自导自演作品）

果陀剧场・种子学院

果陀剧场是目前台湾最有影响力的大剧团，每年的演出场次和观众数都是台湾之最。

自1988年到2018年，30年来已推出了70多部作品，创作内容包罗万象、但创作的信念只有一个：就是与每一位看戏的观众分享舞台上的美好世界。成果优异的创作成绩让果陀剧场跃升为台湾现代剧团的领导品牌。 代表作品：《淡水小镇》、《最后14堂星期二的课》、《艺术ART》等等。

除了演出，戏剧教育也一直是果陀剧场很重要的专注方向。30年来，以有趣的教学方式，让普通的戏剧爱好者能深入体会剧场的奥妙，培养并赏析戏剧艺术的观念，让表演艺术自然地成为日常生活。

藉由情绪、肢体、声音、感官的开发与训练，帮助您觉察自我的独特性、发挥自我潜能，进而肯定每个人的自我能力。透过个人与群体的交流互动、透过课程中的专注与严肃，戏剧活动将开创各种不同可能性，让您找到个人定位，启发创意想象。