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活动介绍：

“营养·美食·运动俱乐部”为目前世界最受欢迎的俱乐部形式！

俱乐部本着'日行一善”准则，倡导积极向上，健康高品质的生活！

80%营养+20%运动，拥有健康体魄，打造极致身材！更好的享受世界各地美食！

“营养·美食·运动俱乐部”正风靡全世界，席卷全中国！

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。

活动流程：

18：30--19：00  签到，自由交流

19：00--20：00  帅哥爵士老师进行爵士指导教学！

20：00          活动课程愉快结束， 合影留念，自由交流！

活动地点：

上海市闸北区恒通路360号一天下大厦21B03

活动费用：

非俱乐部会员可免费体验

注意事项：

穿宽松的适合运动的衣裤！穿运动鞋！

运动前不要吃太饱，可以吃些流质的食物以提供能量！

吃正餐至少在运动前1小时！避免不吃东西就运动，防止运动中身体不适!

运动中根据个人体力量力而行！循序渐进提升运动能力！

运动后半小时左右可摄入营养食物让身体机能提升！

交通路线：

地铁1号线、12号线、13号线均可到，在汉中路站，地铁上来即可看到“一天下大厦”