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FIDO＃营养与训练＃

大咖导师讲座与明星教练带训

为健身小白、爱好健身渴望美好身材的宝宝们

举办了减脂公开课程

三分吃，七分练。究竟吃什么？怎么练？你是否有健身的习惯呢？是否总想着开始运动但无从下手呢？爱好健康和美型的你一定想知道更多关于饮食和训练的正确操作！

FIDO特别邀请纪凯莉老师和党宁远老师给你上课...

时间和地点

时间

1.6 周六 14:00～16:30

地点：DNF健身空间（崂山路689号6F）

（地铁4/6号可直达）

Part 1：［健康减脂营养学］ 

减脂期间

除了运动外，饮食最需要注意

了解摄入的原理

如何补充身体所需的营养且达到美型的效果

营养学干货知识分享，容易实操的经验教学

...

特别邀请

国队级导师：纪妈分享

Part 2：［训练与生活］

良好运动习惯的养成

科学、高效、健康、不反弹的健身塑形方法

如何将健身融入生活

训练时要注意的几大因素和问题

...

特别邀请

DNF创始人／明星御用教练：党叔分享

Part 3：团队训练

由党叔亲自带训45分钟

通过团课的燃脂训练模式，增强体能

更能结识到一群志同道合的训练伙伴

协作训练，效果更好

⚠️

当天穿上舒适的运动鞋和运动服

带好换洗的衣服和水杯

Part 4：自助健康餐

在训练结束后

FIDO免费提供给每位学员营养补剂

以及自助健康餐

更多活动详情，可咨询FIDO专员

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