如何享受瑜伽的同时规避伤害?瑜伽基础公开课让你爱上自己的身体!

2018年3月6日 11:00 ~ 2018年5月31日 21:00
限额100人
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活动简介

活动名称:如何享受瑜伽的同时规避伤害?瑜伽基础公开课让你爱上自己的身体!

活动名额:100

课程时间:90分钟

活动时间:每周一到周日的11点至21点

活动地址:

北京市奥运村拂林园7号楼3单元203室

北京市朝阳区亚运村安慧里三区6号楼辰润大厦2层

报名方式

第一步:报名。

第二步:填写相关信息。

第三步:等待工作人员电话联系哦!

体验详情


瑜伽并不是双手合十非要找一块美丽静谧的环境去短暂躲避躁乱的生活。


也不是忍着疼痛去拉伸自己的关节韧带,和其他人攀比自己身体的柔韧度。


更不是因为其流行于广大明星和高端人群而去抱有功利目的地涉猎。


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瑜伽是一种生活,是在身处丰繁复杂、冷暖百味的现实中保持乐观、谦虚、善良的心态。


是能够在任何环境中清晰洞察事物深层联系,随时思考的习惯。是能在孤独的岁月冥想、认识并提升自己方式。


在改善自己心境,提升自己认知,扩充自己知识的同时,通过科学正确的体式动作,让自己从内到位得到整体的升华。


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心明则貌雅,体健则形美。说的就是冥想、呼吸,用感恩的心来修炼自己的气质,用科学健康,舒适无伤害的体式来修整自己的外在形体。身心统一和谐地修炼,一生都在追求更美的自己。


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全身的神经都是通过脊柱这条中央集线器发散出去,通过大脑下达命令经过脊柱扩散到全身的神经通知每个部位的肌肉群,小神经群,进行动作。瑜伽体式里面所有的动作都会刺激到脊椎,长期地习练对于身体各个部位的利处不言而喻。


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这90分钟主要是讲给没有练习经验的朋友,让您有机会能走进瑜伽这扇门。


通过这节课程,可以消除您对瑜伽的种种误解,掌握一些科学的练习方法,懂得如何让自己不受伤害的去练习。为日后持续的收到瑜伽各个层面的好处打下良好的基础。


如果您是有练习经验的朋友,或是瑜伽老师,同样欢迎您,和您分享我们在练习中的心得,瑜珈与健康、与生活品质间的关系。


您将在这里收获到:

瑜伽的基本概念

什么是暴力&非暴力的练习

一些基础实用的练习方法

简单的身体评估

动作与呼吸的关系

如何修复腰椎、颈椎、膝盖问题

瑜伽到底是如何实现减肥的

瑜伽怎么给我们带来好的关系


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商家介绍

梵之瑜伽隶属于帕坦伽利学院旗下的专业的瑜伽会馆,印度帕坦伽利瑜伽学院,是全世界历史传承最悠久、最权威的瑜伽学院和教练等级评定机构。梵之瑜伽依托于印度帕坦伽利先贤所著的《瑜伽经》,结合东方人身体结构特点及生活方式,开创了适合中国人练习养生的瑜伽体系梵之瑜伽,更可以结合您身体特点,制定出属于您私人定制的瑜伽健身方案。目前,梵之瑜伽创办了连锁经营的瑜伽会馆模式,开创了社区瑜伽(“YOGOAROUND”)第一人的先河,距离将不再会成为你瑜伽练习的阻碍,让梵之瑜伽人环绕在您身边。

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客服联系方式:15810885790(微信同),购买后联系确认

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