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在青山周平建造的360°玻璃书屋里来场舒缓流瑜伽

2018年1月13日 9:30 ~ 2018年1月13日 11:00

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    我想瑜伽练习者,应该都幻想过这样一个场景。

    清晨阳光透过玻璃窗,有徐徐微风,吹得窗帘像波浪一样泛涟漪。铺开瑜伽垫,光着脚站上去,温度刚刚好,闭上双眼进入调息。

    感觉阳光把你包裹起来,和此刻脚掌的触感一样舒适。

    这就是我选择侘集本屋的原因。它得天独厚360°的视角,让阳光充分透过玻璃屋顶,滋养身体,在闭上双眼的时候,感官将无限放大,除了咖啡豆的香味,你甚至还会闻到书墨芬芳。

    上一次,我们在玉林轻奢民宿和Vivian老师来了一场阴阳瑜伽(回顾:2017年12月23日 阴阳瑜伽课 in 巷陌这一次,我们继续将瑜伽跨界玩儿下去,在侘集本屋来一节舒缓流瑜伽课,用身体的律动来开启周六的清晨。


    舒缓流瑜伽 Flow yoga

    本次课程将持续60分钟。

    冬天也要能量满满,流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量,依靠体式的串联,让身体内部能量的一种连续的流动,从而加热身体,把氧分带到血液,打开冬天经常蜷缩的肌肉还有关节,通过汗液排出不需要的毒素。

    当身体热度上升时,毒素燃烧起来并排出身体系统,从而建构一个更为轻快的、更健康的身体和清晰的思想,流瑜伽的每一个vinyasa让人在练习之中保持呼吸与体式的流动,在体式保持的时候,静即是动,动即是静。


    课程导师 Teacher

    Kelly

    Kfly级别一&二

    Kyoga国际瑜伽教练TTC PartB 理疗与私教培训

    Pilates Reformer Level3 私教认证

    寰宇瑜伽推广者Christina Cheng工作坊



    课程详情 Class Details

    时间:18年1月13日(六) 9:30-10:45

    9:30 签到

    9:45-10:45 瑜伽练习

    价格:120元

    报名方式:点击  阅读原文(文末左下角)

    课程地址:成都大悦路518号大悦城1F-001号 侘集本屋


    1,1月10日前早鸟价10% OFF,原价120RMB仅需108


    2,当天课程结束后凭手环换取一杯美式咖啡


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