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远离城市喧嚣，尽享根源之美。

    作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；

瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

乐舞汇瑜伽课，老师根据学员身体心理需求，安排最适合学员课程，让你每节课都有新的收获。

【课程安排】每周二、五、六18:30-19:30

【上课地址】乐舞汇丨福田区世界贸易广场B座22楼22i

【联系方式】0755-83205109 / 18902840766（微信同步）

【授课老师】黎夏淇

 课程内容:按国际通用200课时从初中高三级教材循序渐进教学，从瑜伽理论，体式，调息，静坐冥想；到如何做一名合格的瑜伽教练，如何编排会员课；再到如何开一间自己的瑜伽馆

瑜伽课现场

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