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独立,是生活的开始,
坚韧,是一种可贵的品质,
大自然,则是磨练意志的最好场所。
大胸怀与大格局不会在钢筋混疑土的房子里产生,
有志气、有勇气、有意志、有能力、有担当……
来这里,会得到更好的展示
1
皮 划 艇
在运动中,每一浆,发力始自腿脚,然后转腰,肩膀,背,上肢都在运动,极大地增强孩子们全身肌肉的力量和耐力,平衡性与协调性会得到显著锻炼;而其中独特的运动视角——视线与水面平齐,更是给孩子们带来新奇,开阔的畅快感觉,让孩子们身心舒展。
2
扎筏泅渡
乘坐一张亲手建造的竹筏渡河一定是一件非常有趣的事情,学习户外绳结,尝试如何扎筏,了解划竹筏的安全守则,救生衣的重要性。通过这个活动,孩子们领会到一同参加和充沛发挥个体特长的重要性,使团体中每个人都能发挥出自个的特色和特长。
3
越野自行车
运动是孩子的天性,骑自行车这项运动能促进孩子平衡能力的充分发育,经常骑自行车,可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量,提高孩子运动的速度、反应的灵敏度。越野自行车的赛道较为原始,更具复杂性,挑战性。
4
自然岩壁攀岩
孩子还是天生的攀爬者,在他们学习走路过程中总是喜欢攀爬桌椅、门梯,儿童的本能必须籍由各种活动、游戏与竞赛来刺激发展,以形成健全的能力与人格。
5
飞拉达(岩壁上的舞蹈)
飞拉达在国内还有些陌生,它意为岩壁探险,是在岩壁上建设由铁扶手、固定钢索、脚踏垫等构成爬山径道。在专业教练的带领下,在这里你会看到孩子的与众不同,发挥孩子的逻辑性,培养孩子们的独立操作性、挑战性、提高孩子的综合能力。
6
户外露营
和自然一起入睡,闭上眼睛,展开想象的翅膀,在静谧的河畔支起一顶帐篷,河风吹送着山间的新鲜空气,抬头就能数星星,露营的乐趣来自逃脱烦嚣,与自然接触。
7
徒步穿越
在这里将收获意志、勇气、坚韧和担当的品质,在这里会“苦心志,劳筋骨”感受自己逐步强大,感受心灵的成长。至此,告别怯弱、胆小的性格,大胆去冒险,获得对未知事物探求的勇气。
行程 | 时间 | 活动安排 | 具体内容 |
DAY 1 | 08:00-10:00 | 去往房山十渡 | 指定地点集合,大巴前往目的地 |
10:00-10:20 | 入住酒店 | 放置行李,简单休整 | |
10:20-10:40 | 到达营地 | 徒步到达营地 | |
10:40-12:00 | 团队建设 | 熟悉营地,完成团队建设 | |
12:00-13:00 | 午餐 | 13菜1汤菜 | |
13:00-15:00 | 扎筏泅渡 | 学习绳结,扎筏泅渡 | |
15:00-17:00 | 皮划艇 | 皮划艇教学、皮划艇体验 | |
17:00-18:00 | 晚餐 | 13菜1汤菜 | |
18:00-19:00 | 沙滩排球 | 分组沙滩排球对抗 | |
19:00-20:00 | 返回酒店 | 总结、分享 | |
20:00-21:00 | 作业/自由活动 | 完成作业及自由活动 | |
21:00 | 休息 | 晚休 | |
DAY 2 | 07:00-07:30 | 起床 | 洗漱、整理物品 |
07:30-09:00 | 营地 | 早餐 | |
09:00-11:30 | 越野自行车 | 了解自行车,越野自行车的骑行技巧 | |
11:30-12:30 | 午餐 | 13菜1汤菜 | |
13:00-15:00 | 自然岩壁攀岩 | 认识攀岩装备,攀岩技巧 | |
15:00-17:00 | 飞拉达 | 认识飞拉达,飞拉达体验 | |
17:00-18:00 | 晚餐 | 13菜1汤菜 | |
18:00-19:00 | 露营 | 领取物资、帐篷搭建教学、安营扎寨 | |
19:00-21:00 | 篝火晚会、露天电影 | 开展篝火晚会,观看露天电影 | |
21:00 | 休息 | 晚休 | |
DAY 3 | 07:00-08:00 | 起床 | 装备收纳 |
08:00-09:00 | 早餐 | 吃早餐、领取路餐 | |
09:00-11:30 | 徒步穿越 | 徒步穿越5KM,行走技巧 | |
11:30-13:00 | 午餐 | 路餐 | |
13:00-14:00 | 到达终点 | 徒步穿越3KM,行走技巧 | |
14:00-16:00 | 返程 | 乘大巴返回市区 |
注:此时间安排为计划时间,活动当日可能会根据实际情况进行微调。
营地位于房山十渡,是国际划骑跑三项赛青少年户外运动基地,拥有素质拓展、皮划艇、野外生存、攀岩、飞拉达、越野自行车等项目,基地得到国家体育总局、中国铁人三项运动协会支持,场地同时可容纳数百人活动,是集户外运动与旅游一体的体验式训练基地。
1、 在安全的环境下通过适度的挑战与冒险激发孩子的勇气
2、 在正确的价值观引导下培养孩子的信仰,在团队合作中培养使命与责任感
3、 增在大自然的环境下教会孩子敬畏,在学习竞争中让孩子崇尚荣誉
活动时间:
第一期:7月10日-7月12日 已成团
第二期:7月14日-7月16日 可报名
第三期:7月18日-7月20日 可报名
集合地点:巴沟地铁站C1口
工作人员:户外领队
人数:10-20人
适应年龄:7-14岁 (单飞)
活动费用:1580元/人
费用包含:门票、树上拓展费、扎筏泅渡器材费、篝火、露天电影、攀岩、飞拉达、皮划艇、自行车、户外徒步、高空装备、教练费、住宿费、餐饮费等
需携带物品:三套换洗衣物(扎筏会湿身),水杯,一套长衣长裤,头灯或手电,防晒霜,驱蚊液。可以带作业,书籍,也可以不带。
1、孩子出行可以携带背包或者小行李箱,请出发前让孩子参与到收拾行李的工作中,这样有助于他们在营期中对自己物品的掌控,以免丢落物品。所携带物品: 携带两双鞋(一双防滑运动鞋,一双溯溪鞋,可用凉鞋代替),洗漱用品,防晒用品,防蚊虫用品,雨具,遮阳帽子,三套衣服(一天水上项目,当天需要换两套)
2、与家长的通讯:可携带电话手表(防水),不建议携带手机,不建议携带IPAD。如有携带手机,辅导员会统一管理,于晚间返还(通常是睡前半小时),与家长沟通后收回。
3、请准备水杯,活动中老师会一直关注孩子的补水情况;
4、单飞活动,家长无需跟随,带队老师每天会在群内更新活动情况;
5、有手套可带上,皮划艇及扎筏泅渡可以有效防磨;
6 、我方会携带急救包,准备常用药品,如孩子有特殊用药请自行准备;
7、户外活动轻微磕碰难免,请家长理解,我们会有及时处理并与家长说明;
8、我们会在群内发布活动协议,如家长需要可以自行打印,集合时签字交回(也可电子版回传);
9、活动我们为每一个孩子购买了专业户外险
1、 活动线路老师亲自踩点,营地封闭确保安全
2、 老师与学生按照1:5配比,保障关注每一位孩子
3、 北京体育大学全国户外俱乐部师资力量支持,有充分的活动执行经验
4、 水面项目会给孩子穿戴救生服,配备专业水下急救员
5、 专业户外险保障
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