好书共读|《运动改造大脑》

2018年12月8日 14:00 ~ 2018年12月8日 16:30
限额25人
樊登读书(天津)授权点

展开

付费活动,请选择票种

第三方登录:

展开活动详情

活动内容收起

生活及工作中,我们难免会有压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰。《运动改造大脑》告诉我们,运动能帮我们将这些情绪慢慢散去,运动的魅力,就在于它能让大脑处于很好的状态。

说到运动,每个人通常会有不同的反应,姑且分为三种:

第1种:爱运动且坚持运动,享受运动带给自己的成就感;

第2种:不爱运动,享受站着不如坐着、坐着不如躺着的生活方式;

第3种:因为某些原因想运动,但没法提起动力或坚持下去。

不管你属于哪种类型,对运动抱有何种想法,至少“运动对我们身体有益”这个观念,我想你是完全认同的。

为什么明知道运动有用,还是迈不开腿?因为你知道的用处还太小。

《运动改造大脑》作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力,就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法,都令人信服,更令人鼓舞!

活动详情

活动时间:2018年12月8日下午14:00—16:30

活动地点:天津市华苑产业园区智慧山E座数字文化园607室

活动流程:

(1)签到

(2)暖场互动—思考题:你为什么不运动?

(3)好书共读《运动改造大脑》

(4)知识点回顾(抢答模式)(答对有奖哦!)

(5)压力上瘾测试

(6)科学设置运动计划

(7)书籍推荐

(8)活动结束

活动费用:会员9.9元 非会员19.9元





举报活动

活动标签

最近参与

您还可能感兴趣

您有任何问题,在这里提问!

全部讨论

还木有人评论,赶快抢个沙发!

活动地点(查看大图)

活动主办方更多

微信扫一扫

分享此活动到朋友圈

活动日历   12月
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6