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生活及工作中，我们难免会有压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰。《运动改造大脑》告诉我们，运动能帮我们将这些情绪慢慢散去，运动的魅力，就在于它能让大脑处于很好的状态。

说到运动，每个人通常会有不同的反应，姑且分为三种：

第1种：爱运动且坚持运动，享受运动带给自己的成就感；

第2种：不爱运动，享受站着不如坐着、坐着不如躺着的生活方式；

第3种：因为某些原因想运动，但没法提起动力或坚持下去。

不管你属于哪种类型，对运动抱有何种想法，至少“运动对我们身体有益”这个观念，我想你是完全认同的。

为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。

《运动改造大脑》作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑；压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法，都令人信服，更令人鼓舞！

活动详情

活动时间：2018年12月8日下午14:00—16:30

活动地点：天津市华苑产业园区智慧山E座数字文化园607室

活动流程：

（1）签到

（2）暖场互动—思考题：你为什么不运动？

（3）好书共读《运动改造大脑》

（4）知识点回顾（抢答模式）（答对有奖哦！）

（5）压力上瘾测试

（6）科学设置运动计划

（7）书籍推荐

（8）活动结束

活动费用：会员9.9元 非会员19.9元

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