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我们生活中的事，总是围绕着情绪发生。
前一阵子，令人震惊的重庆公交车坠江事件中，女乘客刘某因为错过了下车的时间，将怒气都发泄在司机身上，最终导致了一车人陪葬的悲剧。
娱乐圈里，男明星蒋劲夫家暴，断送了自己的大好前程。很多人表示对家暴要零容忍，很多人对此很惋惜。从媒体透露出的片段中，双方各执一词，都在控诉对方，为自己辩解。我们要说的是，面对这种问题，是不是可以解决地更好一点？
可以说，我们的一生都与情绪相伴，正是点点滴滴的情绪，决定了我们人生的幸福感。
有的人早早学会了与情绪和平共处，他们总能穿透情绪的迷雾，抵达幸福。
有的人却与之缠斗了一生，深陷苦海，不得解脱。
面对纷纷扰扰的情绪，我们究竟该怎么做？
2019年1月24日周四晚上韩冬梅导师公益沙龙：
《年末情绪大减压》
您知道吗？如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。长期处在压抑的环境中，人是无法自由成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。
所以，学会释放，减压，疏泄，排解情绪至关重要哦。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节自己的情绪。
那么，如何善于调节自己的情绪呢？就来参加秋文心理年末情绪大减压沙龙吧！
【沙龙形式】：理论讲解、角色扮演、雕塑呈现、体验练习等
【导师】：韩冬梅
【时间】：2019年1月24日，周四，18:30—20:30,18:40截止入场
【联系人】张根根 17301140070
【地点】：东城区东单地铁（1号线5号线）站E口出，东方广场E1座811室
【温馨提示】：需带身份证刷门禁条进入
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