羽生
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01
禅修是什么
禅修，不是基于某种信仰的宗教仪式。
禅修，不是节假日的休闲节目。
禅修，不是每天固定时间的打坐。
禅，本意是定，只是定于何处，如何有定，两千五百年以来各说纷纭，无一定论。
于我而言，禅修，是遵循内心世界的法则，我调御、控制自己的心，我的心安住于平静之中，我离于焦虑与压力，平静的生活着。
禅修的学习，是习得平静生活的方法，我获得平静生活的能力。
不需要音乐、电影、书籍或马拉松，我可以自我改变自己的心情，自我改变生活的状态，焕然一新的平静的生活着。
若焦虑与压力是疾病，那么佛陀便是医治这心病的大医师。佛陀与其弟子正是依于禅修，平静的生活着。
你不必要有任何佛学的基础，你也不需要有任何宗教之倾向（ps:佛陀本意也不是创立某种需要信仰的宗教），你便可以掌握此种平静生活的方法。
02
分享形式与内容
分享形式：
在线音频+PPT在线分享+微信群交流
在线音频
作为先导内容，你可以从在线音频里了解到禅修
章节主题
1.感受
2.种种
3.肉体与精神
4.情绪生心受
5.心受残留
6.心受纠缠身受
7.行动
8.断不良情绪
9.振奋
10.平静
11.道路
PPT在线分享
在时长2小时的PPT分享中，我会将音频的内容串联起来
我将讲述禅修，讲述这平静生活的方法
微信群交流
在微信群里，我们可以相互交流，我会尽量帮助你理解与掌握这平静生活的方法。尽量让你有切实的受益，即时的受益
提醒
请参加活动的朋友，通过活动行购票报名之后，添加我的微信号：yu-sheng_w（请备注：在活动行报名的手机号码）
03
分享者
我是羽生，我用很长的时间研学佛家最初的经典『阿含经』。『阿含经』是记录佛陀与其弟子言行的书，你可以将其类比于儒家的『论语』。
我在喜马拉雅上有专门解读阿含经的专辑：
『阿含经论』在线收听-喜马拉雅FM
我所讲的禅修，正是我从『阿含经』学习到，且在践行的平静生活的方法，我得以受益。
我想，我应当分享给人们。
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