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本次活动是由来自新西兰的六段高手，列名新西兰武术名人堂的Alan Roberts Sensei (老师) 亲自指导，
并由多位国内资深合气道练习者做翻译共同带领我们入门，并深入感受合气道的，
Alan老师于1987年开始学习合气道，至今已有30年的练习历史，功行深厚，
多年以来，Alan老师一直致力于合气道的教学与传播，今年，他将带来这门独特武术的深刻体验。

Alan Roberts（艾伦·罗伯茨）老师，合气会六段，是已故斉藤守弘师范弟子。

1987年Roberts老师在新西兰方格雷（Whangarei）师从Keith Hartley老师开始合气道学习，
不久之后即移居至日本岩间跟随斉藤守弘师范学习至1994年，
返回新西兰后开设了合气道奥克兰正心馆。
现还担任Takemusu Aikido Canterbury的指导师范。


2016年10月Roberts老师带领其道场会员回到他二十多年前学习合气道的地方，
位于日本岩间的合气会茨城支部道场，参加内弟子课程，
并应邀参加了第35回次茨城县合气道演武大会。


合气道是一门日本武术，由开祖植芝盛平十九世纪前叶创立，
起源于大东流柔术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”，
合气道为“不争斗”的武术，以与宇宙万物“和谐”为理念。


说到武术，总会让人想起满身的肌肉，暴力的击打，
而合气道有其独特的特点，
合气道技术用自身融合对手的动作并加以改变其进攻方向为特点，并不采取直接的对抗，
相比其他武术对于初学者的身体素质要求不高，是一项男女老少皆宜的武术运动，
部分适合初学的关节技也常被用作女子防身术和擒拿格斗术的教学。


久坐办公室的你，
是否已经为日益繁重的日常工作而倍感烦心？
是否需要一个好的方式来排遣各种情绪？
你是否被亚健康所困扰？
需要一个好的方式来锻炼自己的身体？
那就加入我们的这次活动，
直接跟世界级高手学习，
亲身体会了解什么是合气道，
学习基本的技法，
提高自信，在与人交往过程中更有底气和更具优雅，
强身健体，增强人的体能和身体协调性，
学习自我防卫的意识和技法，
获得危机中自卫的能力和信心，获得内心的平静，
拿出半天的时间，你定会收获满满！

上海合气道武道馆与黄浦区侨办下属的海燕博客合作，开展了一系列公益性质的武术体验活动，本次在海燕博客的大力支持下，活动完全免费。

活动安排：
13：30－14：00 签到，热身运动
14：00－14：10 练习开始，准备活动
14：10－14：40 介绍合气道，基本动作练习
14：40－15：50 技法练习，亲身感受什么是合气道
15：50－16：00 基本动作练习，放松运动
16：00－16：30 交流，拍照留念

注意事项：请穿适合运动的衣服，练习时遵守道场礼仪;
       本次活动配备专人翻译;
       本次活动免费提供饮水;
       请参加体验活动者提前到达练习场地并进行活动登记及准备，为保证安全迟到者将有可能取消参加本次体验活动的资格;
       请在锻炼中注意安全，保护您自己和您的练习对手避免受伤;
       请不要携带贵重物品，并妥善保管个人财物，离场时带走您的废弃物;
       活动开始前请将手机关闭，活动中请不要通话或者发送或阅读短信;
       活动中请配合组织方安排，活动中如有问题随时向现场工作人员询问。
咨询请加微信：Luketp

活动时间地点：7月9号下午13：30－16：30，
大同中学篮球馆（上海市黄浦区南车站路 353号）
（地铁4号线/8号线，西藏南路站）