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2013年,美剧《纸牌屋》将划船机推至热点。
2014年,CITYROW划船机工作室在纽约曼哈顿地区火爆开业,一课难求。划船机团体课程迅速成为时尚宠儿,BAZZAR、VOGUE等媒体竞相报道。
同年,Row House、EngineRm、EAST AND ROW等多家划船机工作室在纽约遍地开花;这股势头随后蔓延至洛杉矶、旧金山、芝加哥等各大城市并席卷全美。
2017年,RowClub船屋,国内首家划船机工作室,正式启航!
RowClub船屋
划船,可能是最高效的燃脂运动
划船机的灵感源于水上赛艇(rowing)运动,有别于传统有氧使用的单车、跑步机、椭圆仪等只调动部分身体参与,划船机的每一次发力,腿部、核心、背部、上肢等肌肉群均可被调动。
从指尖到脚尖,全身肌肉调动率达84%,大大提升了单位时间消耗,加快减脂效率。每小时可消耗1000卡热量,突破了传统有氧设备的限制。
以Elsa Hosk为首的维密天使,在大秀开始前一个月时间,都要用划船机进行急速燃脂训练。
同时,划船机的设计模拟赛艇坐姿划行姿态,使运动者在无外力负重的状态下运动,对关节压力降至低点。
RowClub船屋选用WaterRower工作室款水阻划船机(《纸牌屋》同品牌),真实模拟水上赛艇运动,利用流动的水流带来阻力,产生消耗。不存在级别与速度的定制,完全靠自身与水的互动,来实现不同强度的调整。训练的同时,也可以尽情享受律动的水声。
RowClub船屋
45分钟团体课程,不止是划船
RowClub船屋LOGO中的四分之三圆弧,象征表盘上的45分钟,即一节团体课程的时间。
不同的课程中,融入间歇训练、循环训练、功能性训练等时下热门练方式,分别实现塑形、燃脂、体能提升等不同训练目标。确保课程科学高效的同时,极大增强课程的趣味性和互动性。
极限塑形课程,每一轮划行中穿插弹力带的使用,达到身体肌肉激活,提升肌肉构成比例,塑造肌肉线条的作用。
全球功能性训练网红ESCAPE - 敏捷训练套装;和其他ESCAPE功能性训练工具一起,分别用于每节冲破1000卡课程中进行循环训练,完成1000卡路里消耗任务。
来自欧美原汁原味的竞技划船课程,高效燃脂、提升耐力、增强运动表现的同时,真实体验赛艇运动的团队协作和竞技魅力。
泡沫滚轴鼻祖TriggerPoint,在身心放松课程中配合使用,同时用于日常课后的肌肉放松
RowClub船屋
用心打造精品工作室
RowClub船屋初创团队曾专门赴美,历时28天,跨越15州,拜访23家划船机工作室交流参观;参加Indo-Row®和ShockWave®课程培训;赴美期间累计参加各类划船课程和培训近100小时。
Josh Crosby, 8岁接触赛艇运动,美国国家队赛艇世界冠军,创立Indo-Row®室内划船课程,ShockWave®课程 - 专为高端健身俱乐部Equinox设计的团体训练。
RowClub船屋的每一处服务细节也精雕细琢,力争带来最好的会员体验。
RowClub船屋位于北京CBD核心区域,享有28层超高视野
每次训练为会员提供饮用水、订制运动毛巾、运动手套
配备Diptyque香薰,Dyson吸尘器,Panasonic室内新风系统
带锁更衣柜、独立更衣间,训练之余还可以享用咖啡
独立淋浴间,配备吹风机、各类护理用品
以及自助约课系统、全程无纸化办公、演唱会现场级的BOSE SoundTouch音响系统……更多的惊喜等你来发现!
RowClub船屋
来不及了,快上船!
1节私教课程 + 1节团体课程体验
仅需 110元
超值课程,即刻扫码添加客服预约!
(请注明“划船体验” 接受多人或团队体验)
北京市朝阳区建外SOHO西区18号楼2806
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