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在春暖花开的日子，为深入贯彻落实《全民健身条例》、《国民旅游休闲纲要》，引领大众崇尚健康文明的生活方式，2018西安醉美乡村30公里徒步活动就要启程了，让我们一起走起来吧！

西安醉美乡村30公里是西北地区经典的户外徒步线路，集运动、美景、挑战为一体。徒步陕西，不走一次西安30公里，徒步生涯不算完整！

西安醉美乡村30公里徒步，以“健康 传承 挑战 关爱”为主题，路线分为体验组6公里和挑战组30公里。挑战组全程爬升高度750米，线路穿过西安灞桥区多个村庄，沿途线路风景秀丽，路况良好。有经常进行锻炼的驴友能在7小时左右完成全程徒步，锻炼不多但身体健康的朋友一般也能在9小时内完成全程。对所有的参与者来说，这是对勇气的挑战，对体能挑战，对自信的挑战。

活动名称

2018西安醉美乡村30公里徒步

活动主题

健康 传承 挑战 关爱

组织单位

指导单位 ： 西安市体育总会

主办单位 ： 西安市户外运动协会    驼铃网 

承办单位 ： 驼铃网西安站 

协办单位 ： 宝鸡市户外运动协会   咸阳市登山运动协会   商洛市户外运动协会 

支持单位 ： 驼铃网志愿者服务队西安分队

活动时间

2018年4月15日（周日） 09:00-18:00

活动地点

起终点：阴坡村村委会广场

活动规模

约500人（名额有限，额满即止）

活动路线

阴坡村村委会广场（起点）→苏家→鹿家→下杜→上杜（二签、体验组终点）→ 沙坡→ 花咀村→ 房河村（三签）→ 白鹿观村（休息区）→ 任家村→ 范家村→ 韩峪村→ 朱家口（商店、下撤点）→ 黄乔生态园→ 土地凹→ 高岩→ 白杨树村（四签）→ 新庄→ 苏家→阴坡村村委会广场（终点）

活动程序

活动由签到领取物资、启动仪式、徒步、颁奖四部分组成。具体内容如下：

（一）签到领取物资

时间：4月15日8:00—8:50

地点：阴坡村村委会广场

内空：用户凭验票二维码或者报名编号+名字进行验证报名资格，验证通过后发放活动物资。

（二）启动仪式

时间：4月15日8:50—9:00

地点：阴坡村村委会广场

主持人：待定

内容： 

1.启动仪式开始，主持人介绍活动；

2.热身操；

3.鸣笛正式开始徒步。

（三）徒步

时  间：4月15日9:00—18:00

内  容：徒步穿越

（四）颁奖

时  间：4月15日 12:00—18:00

地点：阴坡村村委会广场

内  容：活动关门时间（18:00）前成所有签到点盖章到达终点完的参赛者，可以获得活动奖牌，到达终点的男女各前10名可以获得纸质奖状，其他完成者可以获得电子完赛证书。

参加要求

（一）参与者年龄要求：年龄限18岁-55岁

（二）参与者身体状况要求：徒步是一项大强度长距离的运动，也是一项高风险的项目，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否报名参加。 

有以下疾病患者不宜参加活动：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者； 

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者； 

5、血糖过高或过少的糖尿病患者； 

6、其它不适合运动的疾病患者。 

在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。建议参与者在活动开始前去相应医疗机构进行健康体检。

报名方式

在线报名，额满即止。

活动咨询

1、电话：13468885229

2、QQ：619969948

3、QQ群：729243953

4、微信：yanpenggang，添加时备注说明西安30公里，客服会邀请您加入活动交流微信群。

报名费用

48元/人，包含：

-活动纪念T恤 

-活动纪念奖牌 （30公里完赛才能领取）

-拉绳背包

-签到卡

-饮用水

-基本补给（盐、葡萄糖）

-户外意外保险

-现场紧急救援服务

-志愿者服务

-含大巴接驳服务

-其它赞助商礼品（待定）

图片为设计稿仅供参考，可能会根据实际情况有所调整，请以实物为准。

接驳车集中点

纺织城C出口，上人行天桥过马路对面（如标志），现地铁口会安排志愿者指引。

接驳时间：早上7：00至9：00，  返程15:30至18:30分

报名须知

1、报名时请选择速干纪念T恤所需码数（S、M、L、XL、XXL、XXXL） ，衣服为正常码数，不分男女款。

（建议尺码，仅供参考）

2、因物料需要提前预定，故活动一周前（4月8日零时起）退出不予退还活动费用，但是可以领取活动物资；

3、车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照指引手册。

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。

物资领取（凭借报名短信编号/手机号/姓名领取）

1、提前自提

时间：待定

地点：待定。如需代领的，领取时请提供电话，名字，编号。过来前请先联系电话13468885229，和我们确认您的自提时间。

2、现场自提

时间：4月15日

地点：阴坡村村委会广场

活动奖项

本次活动设摄影人气奖，作品征集时间为4月15日至4月22日。在规定时间内发布摄影作品，投票数最高的参与者前11名，将获得由极地户外Onepolar提供的专业户外装备，奖品到驼铃网自提或运费到付。

一等奖1名：价值648元的极地徒步溯溪鞋1双（投票数不低于200个）

二等奖2名：价值68元的极地护耳帽1顶（投票数不低于150个）

三等奖3名：价值48元的极地防晒袖套1副（投票数不低于100个）

参与奖5名：价值38元的极地多功能臂包1个（投票数不低于50个）

多种颜色可选，图片仅供参考，请以实物为准。

路线说明

本次徒步活动设体验路线和挑战路线，请根据自身情况，科学选择适合自己的路线。

（一）体验路线（全程6公里）：

起点：阴坡村村委会广场

终点：上杜

详细路线：阴坡村村委会广场（起点）→苏家→鹿家→下杜→上杜（终点）

（二）挑战组路线（全程30公里）：

起终点：阴坡村村委会广场

详细路线：阴坡村村委会广场（起点）→苏家→鹿家→下杜→上杜（二签、体验组终点）→ 沙坡→ 花咀村→ 房河村（三签）→ 白鹿观村（休息区）→ 任家村→ 范家村→ 韩峪村→ 朱家口（商店、下撤点）→ 黄乔生态园→ 土地凹→ 高岩→ 白杨树村（四签）→ 新庄→ 苏家→阴坡村村委会广场（终点）

（三）补给点、下撤点：

请活动参加者务必提前了解补给点、下撤点。

1、补给点：起点、中途签到点、终点都是补给点，提供饮用水、盐、葡萄糖等基本补给。

2、下撤点：朱家口，附近下撤公交：231路西核所站（平峪路）

温馨提醒：

①车次仅供参考，具体情况以公交车实际情况为准。

②如体力不足时，请安全第一，建议途中打车下撤。

（四）关门时间

为了保证活动顺利完成，将设立合理的关门时间，终点关门时间为当天下午18时。参与者估算如不能在规定的关门时间内走完全程，应按个人能力选择放弃，从最近的下撤点下撤，确保安全。

装备及安全提醒

（一）着装建议

1、鞋：建议徒步鞋、运动鞋；禁凉鞋、皮鞋、高跟鞋（易扭伤）。

2、衣：建议速干衣，防晒衣，不宜背心。（易晒伤划伤）

3、裤：建议长裤；不宜短裤（蚊虫）、裙、牛仔裤（易抽筋）。

4、其他：建议自备登山杖、护膝、雨衣、遮阳帽、防晒霜、驱蚊水。

（二）注意事项

1、签到区、会场区和休息区是分开的，签到完毕后请分散在各区，避免堵塞签到区。

2、遇高陡坡和急降坡路段，请保持间距上下坡。有部份路段路面狭窄，请大家切勿急燥拥挤，互相提醒按秩序通过。出现有拥堵情况，工作人员将进行人流引流和疏导，届时请配合活动秩序。

3、遇岔路或野路路段，请根据路标行走，切勿私自走小道。切勿敲打树枝惊扰虫蚁。

4、遇交通道路，请沿着路边人行道行走，切勿与车争道，注意看路，一看二望三通过。

5、请结伴同行勿落单，有困难和需求及时联络志愿者或主办方紧急联系人，量力而行。

（三）天气提醒

请密切关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备，预防中暑，量力而行。如遇雷雨大风等恶劣天气，请放弃参加活动。

（四）其他事项

1、活动不建议儿童参加，如果小于18岁者务必有家长陪同，并注意看管。

2、起点不设置物资存放点，请保存好贵重物品。

3、勿携带易燃、锐利、易碎物品参与活动，注意预防火灾。

4、未报名没有购买保险者，请勿跟随参与此次大型活动。

5、请勿私自携带无人机设备，无报备且无航拍经验者将会被工作人员拒绝入场。

6、活动中，除了脚印，什么都不要留下。每一个参与者要注意对沿途环境的保护，在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。

7、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

其他声明

（一） 解释权：活动解释权归驼铃网所有。

（二） 图片版权：版权受法律保护，未经许可不得转载。