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【本期主题】

走近心理咨询师——如何学习基础的心理咨询知识进行自我梳理

【讲座内容】

心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中助人者的手段及其所创造的气氛，使人们逐步学会以更积极和更理性的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。

心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。

健康人群会面对许多职业适应、婚姻家庭、亲子关系、子女教育、人际关系、自我发展、择业、学习、恋爱、性心理、情绪、抑郁、压力应对等问题，他们会期待做出理想的选择，求得内心平衡、自身能力的最大发挥和寻求良好的生活质量，顺利地度过人生各个阶段。这种情况下他们可以寻求心理咨询的帮助。心理咨询师可以从心理学的角度，向他们提供专业的帮助和支持。这类咨询，叫心理发展性咨询。

亚健康人群是指有的人长期处在困惑、内心冲突之中，或者遭到比较严重的心理创伤失去心理平衡，心理健康遭到不同程度的破坏，尽管他们的精神仍然是正常的，但心理健康水平却下降许多，出现了严重程度不同的心理问题，如失眠，焦躁，暴躁、压抑、自卑、痛苦、绝望、自我怀疑、自我否定、对生活失去希望。这时，他们就需要心理咨询师提供帮助。这类咨询，叫心理健康性咨询。

如果把心理咨询比作一场心灵的旅程，那心理咨询的过程就是心理咨询师带领来访者在旅行中不断地规划、探索、发现和收获，并通过恰当的技术，使其发掘内心真正的渴求，并一起探讨达到这一目标的适合路径。对于不同的人，甚至对于同一个人的不同时刻，所选择的路径都有可能是不同的，因此，心理咨询不是教育，心理咨询师也不会向朋友一样根据自己的经验做出判断并提供建议，心理咨询师的任务即是用专业支持来访者，与其共同绘制属于来访者的“独特的地图”。

每天生活都巨大的压力，心理处于极端的失衡状态，如何进行自我调适，如何了解专业心理咨询，如何学习基础的心理咨询知识进行自我梳理，将是本次讲座的主要内容。

【活动地址】

上海市静安区陕西北路科恩国际中心10楼

2号线 12号线 13号线 南京西路站 

【活动提供】

纯净水／茶／咖啡

【温馨提示】

本次活动为心理公益讲座，限额10人。讲座内容包含部分专业心理学知识，全程免费。

请合理安排您的时间，请勿因您的随意行为使其他朋友参加此次活动的机会。

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【关于洛文】

洛文心理是一家专业的提供心理培训和心理服务的机构，是中国科学院心理研究所心理咨询综合考试指定培训机构，也是心理公益讲座和心理公益咨询的发起机构。秉持科学看待心理学的观念，致力于把专业心理学知识普及给社会大众。

期待更多的人可以从心理知识中找到可以帮助自己解决心理问题的有效依据，帮助更多的人心理成长，也期待更多的人能够用正确的态度面对心理问题，进而用科学的方法解决心理问题，帮助自己，帮助他人。

洛文心理在上海，联合不同机构，举办了多场心理公益讲座和心理公益咨询，为社会大众普及专业心理学知识。依托中国科学院心理研究所培养心理咨询行业的专业人才，同时也为社会大众进行心理咨询服务；帮助企业的人力资源培养EAP服务人员，同时也为企业提供EAP服务。

【洛文公益】

洛文公益是由「洛文心理」推出的长期普及性「心理公益项目」，包含线上和线下的心理公益讲座、心理公益咨询和心理公益服务。针对社会热点、企业现状、个人发展、职业规划、家庭关系、亲子教育、感情婚恋、老年心理、情绪控制、压力管理等方面运用心理学知识进行分析，每周分别一次不同主题的线上和线下公益讲座。

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