都市菁英定制肩颈焕新与康复之旅
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春节后恢复正常工作已近一个月,办公室一族们的常见职业病问题也到了频发时期。其中,因为长期面对电脑伏案工作导致的肩颈疼痛较为普遍。
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一旦肩颈出问题,无论手臂怎么放,都不舒服,并且注意力一直被酸痛的肩颈抢占,严重影响工作效率。个中滋味,唯有体验过的人才能深知其煎熬。
肩颈问题或引发颜值崩塌与更年期提前
除了办公室一族,本身患有脊椎炎、肩周炎等病症的人群也是肩颈问题的高发群体。对于这两类人群来说,要对肩颈做充分了解才行。
导师Xman现场讲解骨骼与肌肉组成
在中医中,人体内部的循环运作是自上而下的。处于特殊位置的肩颈则有着承上启下、疏通的作用。当体内的毒素过多时,就像马路上超出负荷的车流会堵车一样,毒素会积淤在肩颈部位,造成该部位的衰老和硬化。
除此之外,肩颈的病邪淤堵,还会影响女性的内分泌。原因是肩颈毒素积淤,“堵车”让人体正常的“营养车流”无法按常规到达脑部,这就开始影响下丘脑垂体。垂体是人体最重要的内分泌腺,一旦垂体营养不良,内分泌就会出问题。对于女性来说,衰老、更年期等问题就提前而至。
所以对于女士们来说,保养肩颈其实是保养颜值的第一步……
肩颈康复其实是个系统工程
如何康复肩颈问题呢?人体是一个精密的系统,任何问题都不仅仅是单独某个部位的问题,同时,也会引发其他连带因素。就如肩颈的问题,其原因可能需要从人体中心轴的病变上先考虑。
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人体中心轴是指颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨组成脊柱为一体,尾骶嵌入骨盆又成一体,可用生物课上人体骨架模型的躯干部分来理解。当下方部位出问题时,都会影响到位于最上方位置的颈椎。所以肩颈康复则是需要从全局出发进行身体康复的一项工作。
导师Xman功能性训练课程实拍
在音昱听堂的肩颈康复课程中,资深运动康复导师Xman,带领大家深度观察自身的实际情况,排查并解决与肩颈问题相关的所有健康连带问题,剖析表象健康问题发生的内在本质。
肩颈康复课程
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