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《欲罢不能》

如何协助孩子摆脱网瘾？

如是小镇线下读书会

什么叫作行为上瘾？

我们该如何辨别自己是否行为上瘾？

行为上瘾都有哪些症状？

如果一个小孩子过早地有了网络上瘾的症状，会对其有什么负面影响呢？

生活中如此多的钩子，如何才能避免上瘾呢？家长该如何帮助孩子远离行为上瘾？

如何帮助网络成瘾的孩子呢？行为上瘾习惯如何改变呢？

互联网时代，我们越来越离不开网络，离不开手机。我们身边有各种各样让人上瘾的钩子，比如微信、微博、抖音、网络游戏等，这些应用消耗了人们大量的时间。无论是工作还是生活，仿佛没有了我们栖息之地，难以寻找一方静土。《欲罢不能》一书，解密那些让你成瘾的背后机制，帮助我们更好地理解背后的原理，克服自己上瘾的行为，获得心灵的安宁。

过去我们听到“上瘾”这个词，就会想到吸毒、抽烟的人，这些是物质上瘾，是极少数人的行为。但是行为上瘾不一样，它与吃、喝、注射或摄入特定物质无关。

有很多父母在孩子很小的时候就把他们扔给电视机，扔给iPad，扔给手机，扔给屏幕。有些家长看到自己一两岁的孩子学会操作手机，还会觉得很得意，但这就是刷屏上瘾的开始。

实验表明：长期面对屏幕的孩子，其大脑可能会不正常成长。

物质上瘾公然表现出破坏性；许多行为上瘾则穿着创作的外衣，暗中搞破坏。因此，了解行为上瘾，洞悉其背后的心理设计技巧，以及了解如何预防和改善行为上瘾方法等，对我们来说，是一件势在必行的事情。

儿童健康发育的最重要因素是积极的亲子关系。

对待行为上瘾的方式有两种：消除它们，或者驾驭它们。

行为上瘾无处不在，它披着各种外衣，伴随着技术的发展，一步步侵犯我们的现实生活。怎样防止自己深陷“行为上瘾”的泥潭，是每个人亟待思考的命题。认识它，洞悉它背后的设计原理，采用科学的方法预防和改变它，我们的生活才能回归现实，幸福方能满溢。

通过学习本书，你将收获:

1、了解什么是行为上瘾及其产生的问题

2、洞悉上瘾行为背后的心理设计技巧（诱发因素）

3、掌握预防和减少上瘾行为的科学方法。