“我为网球狂”—儿童及青少年网球嘉年华 上海站(第一季)
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活动主题:旨在营造一个少年儿童有着共同爱好的朋友圈及其家长互动的平台,让小朋友除了“语数外”以外,有着更丰富多彩的兴趣爱好和生活空间,充分享受体育运动的乐趣,培养孩子的运动潜能,促进养成健康的体魄和健全的人格。而家长也能够在这样的平台上,与他们的孩子一起交流互动,共享乐趣和收获。
主办单位:上海市网球协会、上海快走运动网球俱乐部联盟
合作单位:上海启振教育、上海因学书院、上海贝乐机器人公司、胖阿姨家政在线、不断更新中.。。。。。。。。。
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活动内容
1.热身
绕场地慢跑,侧滑步,交叉步,冲刺跑(各一圈)
‚梯绳步法练习(学会三种步伐)
2.
①两人一组隔网送球
②两人一组一人截击一人回球
③两人一组(10人)隔网半场
对拉
(另外10人进行绳梯练习步法)
3.
①正手左右移动练习
②正手前后移动练习
③正手全场移动练习
4.
正手动作模仿:
站位、握拍
‚转身引拍
ƒ挥拍击球
④随挥收拍
2:正手击球练习
学生在底线从标志物1开始移动挥拍,每到一处停下挥拍,移动至教练7位时击球,然后沿边线滑步至底线休息排队。
(家长助教维护秩序,第一个小朋友出发到第三个标志物时,第二个小朋友再出发,以免造成碰撞
(8年前)
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