收起
我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的?!
我们有必要聊一聊!!!
▼
每个人都希望自己和身边的至亲可以快乐幸福,而通常人门谈及幸福和快乐,都是围绕一些主观而抽象的感觉。
其实,我们亦可以透过科学和心理学的方法去增加自已的快乐指数,
当中,「积极心理学」就是一门教人增加幸福和快乐的科学。
「正向心理学」乃近年度哈佛大学以至全球其中一门最受欢迎的课程,其中很重要的一部分就是「快乐的科学」(The Science of Happiness)。
「积极心理学」摆脱以心理问题和情绪障碍为中心,以研究个人长处,建立正面情绪和品格为重点,助人发掘潜能和防御能力,建立美好素质,以装备自己,应付挑战,并指出「正面思考」对人们幸福扮演的关键角色。
心理学界有 3 大使命:
1.治疗人的心理问题、
2.使人的生命更丰盛、
3.让人认识并培养他们的才华。
正向心理 鼓励个人以正面心态面对压力和人生高低起跌,学习「正向思想」不但内心会觉得安然些,还会加强自己将来处理问题的能力和弹性,使面对负面的外在环境时可尽快复元,对个人情绪、人际沟通、工作、以至周围环境也有正面的影响。
11课程收获11
本次积极心理学工作坊着重共同参与,以体验正面感受去明白快乐的科学,12 小时面授工作坊内容:
1.了解积极理学的应用
2.加强抗压能力
3.以科学化的研究,分析和找寻学员的优点及潜能
4.强调正面:推动正面的元素如乐观、愉快和互爱等,发掘个人和社会的优点和品德,追求正向的人生
5.增强抗逆能力:发掘,培养和发挥个人的长处和潜能,积极面对人生的压力和挑战
▍导师、导师
方婷
整合心理治疗师及乐融治疗中心创办人
中国国家心理咨询师(二级)
澳洲悉尼大学(USYD)传理系硕士(MMP)
美国上爱荷华大学(UIU)心理学系理学士(BS)
澳洲新南威尔斯大学(UNSW)电影学系文学士(BA)
国家催眠治疗师行业协会(NGH)注册催眠治疗发证导师(美国)国家催眠治疗师行业协会(NGH)注册催眠治疗师(美国)
国际医学及牙科催眠治疗协会(IMDHA)注册催眠治疗师(美国)身心语言程式学 NLP 执行师(ABNLP)
澳洲墨尔本大学(MHFA)精神健康急救基础证书香港心理及催眠治疗学会 HKPHF 会员香港心理学会 HKPS 会员
。。。其实我只想告诉以下的介绍
方婷女士现为实习辅导心理学家,硕士毕业于悉尼大学传理系,并分别拥有电影系和心理系的学士学位,累积多年的戏剧,电影,传媒工作及教育经验。近年方女士主要作临床心理治疗及教学工作,现兼任香港大学明德学院、香港中文大学专业进修学院,香港科技专上书院讲师,并于不同专上学院,内地机构开设短期课程和讲座。
她专长处理情绪问题,包括抑郁,焦虑,失眠及各种心理阴影等。除了热心推动精神健康教育和融合治疗,方女士亦积极研究不同心理疗法,包括临床催眠治疗,梦境分析,心理戏剧治疗,艺术治疗等。同时,她亦为香港电影疗法积极推行者,籍着对戏剧和电影创作多年的专业知识,融合于心理治疗,为心理疗法的一大突破,曾获不同媒体邀请提供专业意见和研究成果。
出版畅销著作:“做自己的心理催眠师 - 图解催眠自疗”和 2015 年香港金阅奖得奖作品“做自己的失眠治疗师 - 图解失眠自疗”,和一众读者分享催眠治疗与的自疗的技巧与心得。
时间
地点
2016 年年 12 月 24 号 6 小时课程
2016 年年 12 月 25 号 6 小时课程