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在这个流行碎片化学习，流行“知识快餐”的时代，我们希望凝聚一群能够沉下心来享受阅读，热爱分享的书友，在每周四晚上分享你的收获和感动。

我们并没有故作姿态，对抗所谓的潮流，而是拥有一颗对世界抱着热切的好奇和期待的心，希望让阅读丰富我们的心灵和世界。

分享者@廖庆华

说起这本书，就不得不提起一部纪录片。在2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》， 引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。

而这本书的核心观点是轻断食对瘦身、降低某些疾病的发病率、长寿、心情舒畅有帮助。“轻断食”的操作方法是，每周确定两天断食日，只吃少量食物（500/600千卡热量），其他时间正常饮食。书中给出了一些人的反馈，还有实施的细节，以及食谱（都是西餐）。可以结合自己的需求尝试。

分享者@丽香

今天我想分享的是木心先生的《木心谈木心》。

在2013年初，陈丹青依据当年的五本听课笔记，整理出版了《文学回忆录》。出于当时的顾虑，陈丹青没有收入九堂课的相关内容。近经商酌，为读者考虑，仍以他的笔记为依据，编成《木心谈木心》一书，是为《文学回忆录》补遗。

还在美国时，木心极郑重地说，“当没有人理解你时，你自己不要出来讲。”而全本《文学回忆录》的真价值，即在“私房”。木心谈到那么多古今妙人，将自己讲了出来，而逐句谈论自家的作品，却是在言说何谓文学、何谓文章、何谓用字与用词。爱写作的人，能够在这本书找到需要真知灼见。

分享者@今夜

写蒋经国传记的有很多，今天我想分享的是陶涵教授写的《蒋经国传》

陶涵（Jay Taylor），是哈佛大学教授，前美国国务院资深官员，通晓中文及中国事务，1962年至1965年任职台北美国“大使馆”，负责政情报告和分析。美中建交后，在北京美国大使馆任政治参事，后又任职白宫国家安全会议，是经验丰富的中国事务专家，数种专著行世，学界颇有声誉。

陶涵教授的这本《蒋经国传》，精彩地记录了是蒋经国一生重要政治、经济、军事、社会活动和思想，既呈现出蒋经国复杂多面的个性，客观评述其一生历史功过，同时又以一个美国外交官的宏阔视野和国际政治、军事角力的视角，勾画出中国现当代历史中各个重要节点的来龙去脉。从这本传记中我们可以更清晰地理解蒋经国的抉择，理解蒋经国的时代，理解20 世纪的中国。

时代浮华，多数人早已放弃了阅读，而在空体有一群人，在嘈杂的城市中，仍然坚持守护对文化的虔诚信仰，以阅读和分享守护着心灵最后的净土，获得滋润自我心灵的力量。

周四夜读第十期报名

8月24号  周四

19:30-21:30

地点

空体新媒体实验室

报名方式

活动行

PS：报名时你的用心我们会看得到哦

报名成功的机会更大

报名截止时间

8月23号 周三 14:00