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《自卑与超越》是一本影响力深远的书，由奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒所著。

阿德勒生于1870年，逝于1937年，他是人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，精神分析学派理论奠基人之一，早年追随弗洛伊德，也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家，他继承和发扬了弗洛伊德的精神分析理念。

《自卑与超越》所提到的自卑与补偿是阿德勒个体心理学的重要组成部分，他认为这也是个人追求优越的基本动力。很多人一生都在追寻生命意义是什么？这本书给出了他的答案。

自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。人生旅途，自卑就像是沉重的一块石头，很多人带着自卑还有其带来的负面影响，艰难前行。自卑深刻地说是合作能力的减弱，这和自卑负向叠加产生死循环，直到一个人跌入谷底。

阿德勒从弗洛伊德的梦与精神分析出发，认为自卑是与生俱来的，我们每个人都是有自卑感存在的，这种自卑感促使我们去超越自我。所以自卑感并不可怕。

那么，我们如何才能超越自卑？

阿德勒强调人的社会性，我们无法脱离群体存在，所以一个人成功与否关键在于他的合群能力。

本书通篇强调的“合作”的重要性，通过合作达到一种利人利己的普世价值，并将注意力投向社会和他人以超越自卑，太关注于自己，就会发现自己太多的不足， 自卑、胆小、敏感、多疑、自尊心过强……以至于把自己困死在原地。

阿德勒认为追求个人意义是没有价值的，真正的生命意义存在于与他人的交互作用中。生命的意义在于乐于关注他人，渴望融入社会，并贡献自己的力量。

期待3月2日的下午，在心梦想和您一起共同阅读这本书，享受阿德勒带给我们的心灵触动。

报名咨询热线：0531-88802852 18754142277

关于带领者       

蔡叔

国家二级心理咨询师

人力资源面试考官

心梦想心理咨询二期研修生

上期回顾：

重温《给心理治疗师的礼物》读书活动剪影

带领者：明勇老师   带领时间2019年1月26日

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