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山西宁武，千百年来流传着一个传说：

在当地一座深山中，有一个挂满冰锥的冰洞，外面四季分明，洞中千年不化。

——万年冰洞

形成于3000000年前，国家级4A地质公园，洞深几公里，洞高100多米，洞内最宽处直径有20 多米，最窄10多米。分成上下五层，通过钻冰洞，下冰楼梯，过冰栈，可到各层观光。

由冰形成的冰柱、冰帘、冰瀑、冰花、冰佛、冰床、冰钟、冰人、冰菩萨等，千奇百怪、不一而足。洞内大大小小的景致或玲珑剔透，或晶莹夺目，或婀娜多姿，或雄伟壮丽，无不令人惊叹。堪称一个冰的世界。

天下奇观 未解悬迷

它的神奇，奇在青山翠谷下的万年冰洞，竟与千年地火共存；

它的神奇，奇在那万仞绝壁上竟有着天梯栈道、天上人家；

它的神奇，奇在漠漠黄土上竟存留下原始林海、万亩绿洲；

它的神奇，奇在水深仅10米的天池经万年不枯、阴霖不溢...

龙洲丹霞——靖边波浪谷（免票）

波浪谷是由风、水和时间经过数百万年雕琢砂岩而成的奇妙世界。

这里的红色砂岩在风雨剥蚀下呈现出千奇百怪的姿态和色彩，不同角度、时间都会呈现不同的景色。

在雨后天晴时，红砂岩的色泽会更加鲜艳，同时也会在阳光下形成特殊的光影，景色壮观奇特，摄影者的天堂。

（文摘可略：只有真正走入龙州丹霞的腹地，才可以看到这美轮美奂的独特地貌景观，一片片波浪型红色岩石，如汹涌的潮水铺天盖地向你袭来，似一团团燃烧的烈火熊熊而起，其秀美程度比天空中美丽的晚霞毫不逊色，美得令人窒息。映入眼帘的是一层层、一片片连绵起伏的山岩，微风吹动下，那柔美的线条仿佛有了生命，一圈圈、一层层、一团团、一盘盘，如波涛拍岸，如漩涡涌动，如烈焰熊起，如云髻巧盘……每一块砂岩上的纹路都千变万化，形态各异，栩栩如生，引人入胜。只要你有足够的想象力，尽可以将这满眼的赤色描绘成你心中最美、最神奇的画图。）

碛口古镇（免票）

碛（qi）口位于黄河晋陕峡谷中部，南临著名的孟门古镇，因黄河大同碛而得名。黄河由北而来，湫水从东而至，卧虎山横亘镇北，黑龙庙雄峙河东，山环水抱，阴阳交会，山的气势，河的雄浑，形成了“虎啸黄河，龙吟碛口”的壮丽图景。

碛口古为军事要冲，在明清至民国年间凭黄河水运一跃成为我国北方著名商贸重镇，西接陕、甘、宁、蒙，东连太原、京、津，为东西经济、文化之枢纽，故享有 “九曲黄河第一镇”之美誉。

现镇内有数量丰富且保存完好的明清时期建筑，主要有货栈、票号、当铺等各类商业性建筑和庙宇、民居、码头等，几乎包括了封建制度下民间典型的漕运商贸集镇的全部类型。由于古镇至今还是原始质朴的居民生活形态，所以又有“活着的古镇”之称。

李家山（免票）

位于山西省临县碛口古镇南五华里处，是中国历史文化名村。著名画家吴冠中1989年10月到李家山采风时惊呼这里像“汉墓”，他说:从外部看像一座荒凉的汉墓，一进去是很古老讲究的窑洞，古村相对封闭，像与世隔绝的桃花源。是各大美术院校师生，美术、摄影爱好者采风创作的好地方。

西湾（免票）

西湾民居是典型的吕梁风格的四合院，历史文化气氛浓厚，有浓郁的黄土文化特色，现保存基本完好的有40处院落。

行程安排：

Day0：6.6号 北京-涞源 宿涞源

19:30惠新西街南口地铁站集合出发，领队会在车上详细给大家介绍未来四天的行程和注意事项，大家在车上相互认识，请自备些路餐，当晚约12:00在涞源县附近入住；

宿：涞源附近酒店（标间）

Day1：6.7号 涞源-万年冰洞-靖边 宿靖边

上午到达神奇的【万年冰洞】。冰洞的形成原因至今仍是个迷，距这里不远的地方还有一座“火山”，我们在来的途中就能看到“冰火两重天”的奇景！我们将在万年冰洞内游玩两个小时左右。这里分为五层，我们通过钻冰洞、下冰梯、过冰栈来游览这里，眼睛所看到的是厚厚的冰层，如剑般的冰柱、仿佛倾泻而下的冰瀑，还有冰床、冰花、冰帘等等，在彩灯的映衬下更显得神秘；

下午适时集合前往靖边县入住，晚上自由活动，大家可以自由寻觅美食或AA聚餐；

【温馨小贴士】：“万年冰洞”洞内常年气温大概在零下五度左右，建议大家穿上稍厚一点的外套进入游览！

宿：靖边附近酒店（标间）

Day2：6.8号 靖边-波浪谷-碛口古镇 宿碛口

早餐后集合出发前往【靖边龙州波浪谷】，龙州丹霞地貌可与美国西部波浪谷相媲美，是一处摄影、探险、旅游的绝佳圣地。红色砂岩在风雨剥蚀下形态各异，一线天、波浪谷、水上丹霞景区让你惊叹于大自然的鬼斧神工。景区出口有各种具有陕西特色的小吃，如凉皮、凉面，味道都不错，大家自行探索品尝吧！

适时集合前往黄河孕育着的“黄河第一镇”—碛口古镇，今晚入住于此，让大家充分体验这里的民俗风情，晚上可以AA聚餐，推荐尝尝这里的面食，吃一份臊子碗凸试试，山西的面食可是一绝呢！

宿：碛口附近客栈/窑洞（2-4人间）

Day3：5.3号 碛口-西湾村-李家山-北京

早上有想去黑龙庙拍日出的朋友自己可以自由早起前往，这里独特的建筑方式使得在山西唱歌，陕西也能听到。

适时集合去往【西湾村】，我们在这里能看到这里被五条南北走向的街道分隔开，这五条街道代表了当时建村的陈氏家族对于家族五个支系的区分。在这里，院落是相通的，你随便走进一个院子，就可以游遍全村。我们大概逛1个小时左右，之后前往李家山。

我们能在【李家山】看见与山体完美结合的窑洞，这里“立体交融式”的建筑方式使中内外众多艺术家称奇，我们还能看到那嵌在山体上的门框，刻着精雕细琢的雕花，让人觉得粗狂中带着细腻。喜欢拍照的美女们，如果带上大红色的披肩走在这古朴的村庄中，一定是一道亮丽的风景线。大家可以自由的逛上2个小时左右。

约十一点半左右，我们集合返京，大概晚上八九点钟，我们就可以到达北京，活动结束。

以上行程仅供参考，受交通、天气等影响可能会发生变化，以领队实际安排为准；

➤费用包含

1、交通：全程往返大巴费用，高速过路费，司机食宿费用等；

2、住宿：共3晚住宿，1晚涞源酒店（标间），1晚靖边酒店（标间），1晚碛口古镇（客栈/窑洞2-4人间），酒店均干净卫生24小时热水、独立卫浴；

3、保险：专业旅游意外保险；

4、领队：全程经验丰富领队带领吃喝玩乐；

➤费用不含

1、用餐：全程餐费自理（或大家AA聚餐）

2、门票：所涉及景点门票以窗口实际为准，领队尽量协助联系团体票；打折证件有效，如有请携带自行购买；

3、其他不在费用包含内的费用；

装备要求

冲锋衣抓绒（或羽绒服）登山鞋 运动鞋 休闲鞋 手套 帽子

（鲜艳 小清新 创意 可多色彩搭配 墨镜）

厚衣必备 暖贴 保温杯 春天天注意防寒 防风（进冰洞多穿衣服）

午餐/路餐/零食（主食 肉类 水果类 零食类 特色类）

防晒用品 消炎 抗过敏及创可帖 晕车药

1L水 手机 相机 充电宝 个人物品自备 洗漱用品

报名须知：仔细阅读活动计划

1 有团队精神，性格随和。正常行为能力之人

2 长线户外，不确定因素很多,突前拖后、事多勿报

3 具体行程会根据人员和当时情况做出相应调整,如有异议请勿报

4 环保队，勿丢废物，保护自然人文古迹！提前了解景色相关知识！

风险：不在领队控制能力范围内，领队不承担责任(请提前购买保险)