收起
说到焦虑,我们并不陌生,有可能时时伴我们左右。时代越发展,焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。
当焦虑影响到我们的生活和工作时,就会使我们的生活陷入困顿。
《应对焦虑》这本书提供的方法能让我们重获生活的阳光与美好。
【作者简介】
(美)埃德蒙•伯恩——从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年,是著名的焦虑问题专家。由他撰写的治疗焦虑的书籍已经帮助了100多万人,并且被翻译成了多种语言。
(美) 洛娜•加拉诺——知名心理治疗专家,长期关注焦虑症的治疗,擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症。她还是“安逸飞行”项目的创始人,该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。
可以说,《应对焦虑》一书凝结20年焦虑症治疗成果,提供了9种简易方法,帮助我们摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生。
草树知春不久归,
百般红紫斗芳菲。
读书去烦恼,交友得新知。5月19日下午圣和烟酒茶,品茶听书,帮你驱除焦虑,以积极心态迎接美好生活。
【时 间】2019年5月19日14:30——16:30
【地 点】邢台市桥西区钢铁北路与中华大街十字路口南行200米路西圣和烟酒茶二层
【樊登读书】简介
樊登读书是基于移动互联网的学习型机构,是倡导“全民阅读”的先行者。我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。樊登读书提供形式多样的精华解读,以视频、音频、图文等多种形式呈现在樊登读书会APP上进行分享传播。樊登读书会以文字解读和视音频讲解的形式,帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和读书效率低的人群每年吸收50本书的精华内容。樊登读书旨在帮助更多中国人养成阅读习惯,通过知识的传播来改善自我,造福社会。
【招商启事】
樊登读书邢台分会成立以来,会员人数突破2万6千余人,运营模式成熟,县级分会招募中,有意者请速联系!
【招聘启事】
为了更好为书友服务,现招聘专职人员2名,兼职人员数名。望广大书友踊跃推荐,谢谢!
【咨询热线】
15530997799(微信同号)
15532993399(微信同号)
15511996665(微信同号)
扫码关注邢台市全民阅读促进会
“书香邢台”公众号