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【活动介绍】

“营养+美食+运动 俱乐部”为目前世界最受欢迎的俱乐部形式！
俱乐部本着"日行一善”准则，倡导积极向上，健康高品质的生活！
80%营养+20%运动，拥有健康体魄，打造极致身材！更好的享受世界各地美食！
“营养+美食+运动 俱乐部”正风靡全世界，席卷全中国！

“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

【活动流程】
18:00--18:30  签到集合

18:30--19:00  然后集体前往附近的专业瑜伽馆，离俱乐部步行5分钟，准备更换瑜伽服以及准备运动
19:00--20:00  专业老师教授瑜伽
20:00         合影留念，活动愉快结束

 【活动回顾】

【活动时间】
2017.1月21日周六晚上

 
 

【活动地点】
活动集合：上海市闸北区恒通路360号一天下大厦21B03

 
 

【交通路线】
地铁1号线、12号线、13号线汉中路站，4号口出来，马路对面