您查看的活动已结束

单向课堂|当瑜伽不在瑜伽垫上——春季生发之妙

友情提示：，每人需自带瑜伽垫

身与心，需要一种突破桎梏的宏观视角，

从宇宙天地，观人有形之体、无形之心、体行之道、心识之韵。

【课程信息】 

讲师：赵扬

时间：2017年3月22日 （周三） 19:00-21:00

地点：单向空间·花家地店

地址：朝阳区望京中环南路1号社科院研究生院D座2层

票价：100元／课（限额50名）

【课程概述】

寒冬已过，春来到，NEW LIFE新乐堂教育一直主张我们的行为和内在修炼都应顺随天时地利以达人和，那么在这春三月，我们到底该如何运用之前所讲的宏观认识论，和5点2线方法论，来践行身心升发之事呢？

这节课我们将从腿脚贯通全身，以一些具体行动练习来疏通身体之经络，来谈谈春季应当遵循的健康瑜伽之法，这些方法也是大家可以时时处处用在生活之中的实用之法。

【课程安排】

两大板块：

（1）四时有节，春养生

天地阴阳四时有节，一个“节”字道出了诸多意涵，“节”可以理解为“度、边界、把控”，冬季我们当理解身体运转与外在运转的相应性，了解冬季当做之事。

（2）行住坐卧中身体的疏通

根据《黄帝内经 . 四气调神大论》关于春的论述，春季当行升发之事，春养生得当，则体内少阳升，周身温润活络，我们将教授详细的身体练习之法，让大家应春气以达身心康健。

【课程内容】

l  循力借力，从自然中思考天时运转之道

l  四时之春主升发，分析身心升发当循之道

l  实际运用身边随处可见的物品场地，来训练通身之术，以达升发少阳之目的

【课程目的】

使大家在通晓原理后，可以时时运用进日常生活之中，学会借助身边随处可见的东西来帮助自己循力借力重构身体，并达到疗愈身体关节腔隙变窄、挤压，肌肉僵紧、淤堵，脏器挤压，气血不畅等诸多身心问题。

这是一门以中国人传统文化为基础，全息视角为认识论，瑜伽、道家动静功、内观禅修为手段的身心整合教育系统。

【着装要求】

1、请穿着干净、宽松、舒适的瑜伽服、运动服、或者休闲服饰，如果您不喜欢赤脚练习，请穿舒适、防滑的袜子。

2、请勿配带任何饰物、眼镜或其他尖锐物品，亦请避免穿带扣子或拉链的衣物。

【机构简介】

NEW LIFE 致力于全面整合，提升身体和心识健康状态，其教育系统是创始人赵扬老师集成了多学科知识的累积、多年的教学经验、多方专家的支持，于2012年创立。

NEW LIFE 注重在习练中结合生活中的实例，以关联的意象、哲学与心理相结合，用趣味生动的方式，解读现象界与运动的关联，增强和提升人们在生活中时刻保持身心的完整与统一的能力。                                     

【讲师简介】

赵扬Eva：

【NEW LIFE YOGA】体系创始人、品牌创始人。资深瑜伽导师。身心整体健康高级督导师，全国多家瑜伽大会授课导师，资深培训师，专栏作家。

国内首批获得艾扬格认证的艾扬格瑜伽老师。

获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书（RYTS）

师承世界著名呼吸控制法大师Shri.O.P.Tiwariji学习呼吸控制法与冥想，并与解剖学和瑜伽能量大师ELLEN HEED学习瑜伽解剖学等。