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ArtHouse 的 Yoga time 
远离城市喧嚣 感受慢生活 

“瑜伽这个词的意思是连接，到底是连接什么呢？ 
每个人的读解都不一样， 
我的理解是，瑜伽连接了你的生活和内在的智慧， 
也可以说，是你现存生活方式跟内心未知力量的连接。” 

—— 陈坤 




很多人是这样 
每天朝九晚五上班 
长时间坐在办公桌前 
压力一大就狂吃狂喝 
获奖庆祝也离不开宴席 

久而久之 

身体大不如从前 
曼妙的身姿也渐行渐远 

我们 需要一次改变自己的机会 

瑜 伽 | 冻龄神器 

瑜伽可以减轻近三分之一的压力，它帮你放松那紧紧咬住的下巴和皱起的眉头，减少皱纹。 

瑜伽有助于减轻体重。 
美国华盛顿大学一项十年大规模研究追踪男女45岁以上的体重，为期十年，那些没有做瑜伽的人平均增重6公斤，有练瑜伽的平均减重2.5公斤。 

瑜伽可以有效地减轻身体疼痛。 

瑜伽是一门蕴藏智慧的养生哲学，长期练习能够提升个人气质，塑造内在美。 

So，ArtHouse特地准备了 

Yoga Time | 享 受 慢 生 活 

闲暇的假日时光 
从Shopping Mall 的吃喝玩乐抽离出来 
从低头手机、抬头文件的两点一线中抽离出来 

活动时间地点 
时间：2017.5.6（周六） 17：30-18:30 
2017.5.7（周日） 17：30-18:30 
（时间暂定为5月6 、7日，若有变动会及时通告） 

地点：ArtHouse阿嚏豪嘶艺术空间 
广州市天河区中山大道西1138号合生骏景广场A座721室 

ArtHouse瑜伽私教 

Katerina 瓶子老师 

“瑜伽追求的是内心的平稳， 
享受的是当下的过程” 

履历小档案 

2014年9月 悠季哈他初级250小时基础教师培训 

2016年4月 悠季哈他中级100小时教师培训 
学习内容：瑜伽哲学（瑜伽经）哈他之光 
瑜伽生理解剖学 阿育吠陀养生 
呼吸控制法 清洁法 冥想 
体式及体式纠正与教学实践 

2016年4月 祖儿空中瑜伽导师培训 

2016年5月 悠季哈他瑜伽理疗师培训 
学习内容：骨骼肌肉系统常见疾病的瑜伽控制 
女性生殖系统常见疾病的瑜伽控制 
神经系统 心血管系统 呼吸系统 
消化生殖系统 常见疾病的瑜伽控制 
应用人体解剖学生理学 瑜伽心理学 
阿育吠陀养生 瑜伽饮食 
瑜伽哲学 理疗体式 理疗教学实践 案例研究 

2016年10月 悠季阿斯汤加主题课程教师培训 

2016年10月 悠季阴瑜伽主题课程教师培训 

2017年2月 悠季流瑜伽主题课程教师培训 

活动内容 
基本瑜伽体式、中级瑜伽体式 

报名方式及收费标准 
课程费用： 168元/位 
300元/2位（闺蜜特惠哦） 

报名方式： 联系电话 13710020046 
或 微信预约 ArtHouse01 
或 点击文章末尾“阅读原文”进入微店购买 


注意事项 
1.活动VIP名额为 4人，先到先得哦。 
2.零基础体验，男女不限，无需自带瑜伽垫 
3.注意提前一天预约哦！ 



交通指引 

自驾指引： 
GPS导航搜索“合生骏景广场停车场” 

公交：brt棠下站 
brt棠下站东150米 合生骏景广场 

地铁：车陂 
车陂c出口，沿中山大道西直行1500米 
即可到达合生骏景广场 


空间环境 


如果你有一颗画画的心 
可又从未拿起过画笔 
这里有专业的油画老师全程指导绘画，还有音乐咖啡，和一群同你拥有同一个油画梦想的小伙伴们。 

" ART HOUSE" 阿嚏豪嘶专业画室 
为你提供优雅的学习空间来自各行各业爱画画的朋友聚集一堂，共同描绘属于你自己的高级定制油画。 

伴着美妙的音乐，学习欣赏油画的美丽， 
我们相约你一起来画画！ 
ARTHOUSE期待你的加入。 
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