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天天在办公室里面对电脑的你如果说没有肩颈、腰椎、脊椎等方面的小毛病？

我不信！

既然小毛病这么多，下班了，一起做做理疗瑜伽不是一个很好的选择么？更何况还能认识一群优质而又有志的小青年呢！

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科，阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解；它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康的目的。

这么好的运动，我们请来了专业瑜伽教练，带着大家一起练习瑜伽，一起找到健康，一起遇见新朋友，一起在8小时之后收获成长，你还不心动么？

课程安排：

第一阶段--肩颈理疗

第二阶段--腰椎理疗

第三阶段--脊椎理疗

每个阶段7次课程，好的身体一定是长时间的保养和积累哦~~

活动流程：

18：30-18：45   自我介绍/相互认识

18：45-20：00   专业教练指导理疗瑜伽

20：00-20：30   自由交流，资源互换，相互学习

注意事项：

1. 自带瑜伽垫、瑜伽服或方便运动的服装。

2. 自带毛巾，更换衣物等个人用具。

3. 瑜伽前后1个小时尽量不要饮食（实在怕饿可吃些易消化食物）。

4. 集体活动，准时开始。

5. 有生理期、高血压、心脏病、脊柱肩颈等问题者请提前知会老师，老师会根据身体情况引导练习。